小编整理攻略|2022高三一轮复习指南，提高复习效率的小tips。这份样卷给予同学们做到一个基础巩固，希望在后续的复习中有更好的提升。（文本不可上传特殊符号或者图形，如需下载全套pdf附件可点击最下方下载）
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(一)一轮复习特点
一轮复习主要完成对课本知识点的熟悉和掌握，完成对常考题型的熟悉和掌握，了解高频考点及其考法。本质上就是完成或达到“会做”这一点上。其基本特点 ——知识密度大、考点细、时间跨度长
1、时间跨度长。大部分学校一轮复习的时间约为200天。
2、复习内容。大概率会以学校选择的一轮复习参考书为蓝本，一个知识点一个知识点去复习梳理，一个题型一个题型去分类练习。
3、基本要求和表现。认真听老师上课，认真完成作业。大多数的时间都处于一个正常努力的状态，偶尔鸡血，少部分时候会灰心——成绩的波动，努力之后发现没有成效，一些情绪上的内耗等。
(二)影响复习效果的十大禁忌
1、忌急于求成
高三复习是一个连续而且漫长的过程，尤其是一轮复习阶段，学习的重心应该转移到基础复习上。一轮复习是毅力的比拼，只有稳扎稳打，脚踏实地才会练就扎实的功底。
“物极必反”“欲速则不达”是众所周知的道理，一轮复习要从最简单的入手，从最基本的入手。不要认为题目太简单而轻视，往往这些题目经过再加工，稍加修改就变得非常有挑战性了。题目看似简单，但幕后的道理真的不简单!
2、忌心浮气躁
主要表现为平时复习觉得没有问题，题目也能做，一旦考试就是拿不到高分。这是因为：
(1)对复习的知识点缺乏系统的理解，解题时缺乏思维层次结构。如果不重视对知识点的系统化分析，不能构成一个整体的知识网络构架，在解题时就不能拥有整体的构思，也不能深入理解高考典型题型的思维方法。
(2)复习时心不静。心不静则思维不清晰，思维不清晰则复习没有效率个。建议在开始一个学科的复习之前先静下心认真想一想接下来需要复习那一块，需要花多长时间，然后集中注意力限时认真去做。
3、忌毫无计划
没有计划的复习一定是低效的，但计划的制定一定要实切实可行，并且一定要坚持完成。
每天有计划，每周有计划，每月有计划。有计划才会有目标，有目标才会有方向。高三学习任务繁重、杂乱，所以，要在各个阶段制定阶段性学习计划。
4、忌不常锻炼
高三是毅力、心态的比拼，更是身体状态的比拼。经过漫长的一轮复习，很多人都会有一种心力交瘁的感觉。在二轮复习及其后期，总有一些考生因为身体状态跟不上，导致成绩下滑。所以，在一轮复习初期就要经常锻炼身体，保持一个良好的身体状态和精神状态。
注意：锻炼强度不需要太大，锻炼不用太频繁，也不需要刻意安排时间去锻炼，比如睡觉前，起床后等等时间都可以适度锻炼。
5、忌学无规律
紧张的学习也是一种生活方式。一些考生看上去不是特别努力，但成绩依然很好。其实，他们就是会生活，会学习。高三的复习非常有规律，首先要遵从学习的规律，再结合自身实际，找到合适的生活规律去复习，效果一定会有明显的改善。
有规律的学习包括建立高三复习的生物钟，制定遵循各科复习规律的学习计划等等。人的大脑思维和体内各器官的运转都有着非常严格的时间节拍，也就是人体的生物钟。培养良好的生物钟能够使身心都长期处于最佳状态，保持精力充沛，效率大大提高。
6、忌盲目机械做题
一轮复习具有针对性，对于所有知识点的复习做到不缺不漏。盲目机械做题没有针对性，更不会有全面性。在概念模糊的情况下一定要回归课本，注意教材上最清晰的概念与原理表述，注重对知识点运用方法的总结。
“做题不在多而在精”，意味着在训练过程中要求对而再求快，求质而再求量。在做好题的同时还要注重方法的总结，题型的归纳，不同题型之间的对比等等，达到融会贯通的目的。
7、忌以偏概全
一轮复习是全面系统的复习，切勿以点代面、以偏概全。复习中要做到全面细致，把基础知识放在第一位，而不是把精力放在一些难题怪题上，花费了大量的时间和精力。从近几年高考情况看，考生之间比的恰恰就是基本功。同时，在做题过程中一定要注重题型的全面分析，不停的反问：为什么要这样出题?要考查哪方面的内容和能力?
8、忌一看就做
做题如果不注重思路的分析，知识点的运用，效果可想而知。建议在做题前把老师上课时复习的知识再回顾一下，梳理知识体系和各个知识点，对所学的知识结构有一个完整清晰的认识，认真分析题目所考查的知识，思想，能力以及方法，养成良好的做题习惯，才能有效训练解题思维，提高解题能力。
9、忌不会变通
不要因为一个知识点或一道小题而去耗费一个晚上的时间，当思考时间超过一定时限(例如数学，一道大题思考最好不要超过15分钟)就不要再继续耗时，可能是理解上出现偏差或思维方法出现差错。但要标出来可与同学或老师交流，或者第二天再去考虑。否则只会弄得疲惫不堪而且效果并不好。
10、忌训练不足
实践出真知，充足的训练是把理论知识转化为实践能力的一种保障，在足够有效的题目练习下不仅可以更扎实的掌握知识点，还可以更深入的了解知识点，避免出现“会而不对、对而不全”的现象。由于高考依然是以做题为主，所以解题能力是决定高考成绩的一个直接反映，尤其是理科试题。而解题能力不是做三两道题就能提升的，是要通过大量的反复的训练、认真细致的推敲才会有较大的提高。
注意，大量训练绝对不是题海战术。因为针对每章节做题都有目标，同时做题训练都需要不断的总结，既要横向总结，也要纵向深入。只要在每章节做题做到一定程度就能感受到这一章的知识点有哪些，典型题型有哪些，方法和技巧有哪些……
(三)提高一轮复习效果的十条建议
1、构建学习体系
学习方法不是目的，只是一种手段。通过一轮复习找到适合自己的学习方式和学习体系才是目的。
2、不要沉浸在间歇式的努力中
警惕“中上陷阱”，大多数人其实只要求的是一个还行的水平，只要觉得自己比大部分人都好，再努力一些就能全部超过去的这种感觉。这其实真的不是什么值得满足的状态。
3、不要高估自己的自制力
不作死就不会死，明明知道自己肯定会缴械投降，还寄希望于自己这一次一定会改变。
4、遇到任何事情，基本上就只有两种解决方式： 要么改变自己，要么改变环境(借助外力)。
5、学会延迟满足
即时满足不是持之以恒坚持努力的有效办法，解决方案就是给未来赋予期待的权重。
6、放弃一些无用的社交
如果没有办法很好地去处理社交关系——总是在社交里面低落焦虑烦躁、总是因为面临一些不确定的因素而怀疑自己，那最好的选择就是放弃没有必要的社交。
7、轻松=效率低(多数情况下)
警惕轻松的感觉。因为这种情况下，大概率是付出的时间与收获不成正比，可能已经沉浸在假努力的感觉里面。
8、时刻保持敬畏之心
恐惧也是一个人的源动力，要知耻而后勇。
9、关注细节
比如不要听着音乐做作业。科学研究表明，大部分都会因为音乐而分身。每天可以通过做一点运动去舒缓压力。
10、尊重过去，把握现在
如果觉得现在还不够好，就去说服自己凡此种种皆为过往。与其纠结过去，不如把握当下。
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