中考之前的中考体育考试时学生们必不可少的一项考试,也是检测同学们身体状况的一项考试,所以同学们就需要提前锻炼起来。以下就是小智为您整理的2021年深圳中考体育800米评分标准,希望对大家有帮助。如果想领取开学、月考、期中、期末等试题资料,您可以添加康康QQ号:493924147,即可免费领取资料哦。
2021年深圳中考体育800米评分标准
| 分值 | 800米 |
| 女(秒) | |
| 120 | 2:38 |
| 115 | 2:45 |
| 110 | 2:52 |
| 105 | 2:59 |
| 100 | 3:06 |
| 95 | 3:13 |
| 90 | 3:20 |
| 85 | 3:25 |
| 80 | 3:30 |
| 75 | 3:35 |
| 70 | 3:40 |
| 65 | 3:45 |
| 60 | 3:50 |
| 55 | 3:55 |
| 50 | 4:00 |
| 45 | 4:05 |
| 40 | 4:10 |
| 35 | 4:15 |
| 30 | 4:20 |
| 25 | 4:25 |
| 20 | 4:30 |
| 15 | 4:35 |
| 10 | 4:40 |
| 5 | 4:45 |
| 0 | 4:50 |
第一阶段,学生要按照计划进行体能训练,每天都坚持慢跑,不要求速度,也不用计时间,学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练,学生基本可以具备长跑1000米(或 800米)的能力。这个阶段完成之后,学生再长跑1000米(或800米)时,就不会有呼吸困难的感觉。
第二阶段,主要进行提高速度耐力的训练。学生要在这一阶段时间适量加大训练强度,主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干段来进行训练。比如女生可将800米跑分成2段,每段400米。学生自己计时间,第一段一般要求在1分40秒到50秒的时间跑完,然后休息3分钟,再继续按照相同的时间把剩下的一段路程跑完。通过这样的分段训练,学生可以逐渐提高自己的跑步速度。
第三阶段,就是在考试前,这一段时间,学生要进行自测。学生可以自己进行计时模拟测试。
以上就是小智为各位同学整理带来的2021年深圳中考体育800米评分标准,同学们如有更多学业上的问题,拨打免费电话4000-121-121,那里有专业的老师为您解答。






