中考之前的中考体育考试时学生们必不可少的一项考试，也是检测同学们身体状况的一项考试，所以同学们就需要提前锻炼起来。以下就是小智为您整理的2021年深圳中考体育1分钟跳绳评分标准，希望对大家有帮助。如果想领取开学、月考、期中、期末等试题资料，您可以添加康康QQ号：493924147，即可免费领取资料哦。
2021年深圳中考体育1分钟跳绳评分标准
| 分值 | 一分钟跳绳 | |
| 男（次） | 女（次） | |
| 120 | 254 | 254 |
| 115 | 239 | 239 |
| 110 | 224 | 224 |
| 105 | 209 | 209 |
| 100 | 194 | 194 |
| 95 | 179 | 179 |
| 90 | 164 | 164 |
| 85 | 156 | 156 |
| 80 | 148 | 148 |
| 75 | 140 | 140 |
| 70 | 132 | 132 |
| 65 | 124 | 124 |
| 60 | 116 | 116 |
| 55 | 108 | 108 |
| 50 | 100 | 100 |
| 45 | 92 | 92 |
| 40 | 84 | 84 |
| 35 | 76 | 76 |
| 30 | 68 | 68 |
| 25 | 60 | 60 |
| 20 | 52 | 52 |
| 15 | 44 | 44 |
| 10 | 36 | 36 |
| 5 | 28 | 28 |
| 0 | 20 | 20 |
跳绳长度：单脚踩住绳，两端不计，手柄拉到胸口到肚脐的位置。
握绳方法：握在绳柄中后端。两手手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
上身技术：两手上臂贴近身体，小臂展开，手的位置在腰际不能抬的太高，摇绳时手腕用力，减少绳运行周长。
腿部技术：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
跳绳时呼吸自然有节奏，身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方，全身放松。
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