04为什么孩子不领家长的情?
小霜老师是一名心理咨询师，最近由于临近中高考，她也收到了非常多的咨询。(下面是小霜老师自述)。
关键词：担心考试
一个初三的妈妈问我一件事：老师，我们家孩子昨晚睡觉前突然和我说“马上就要模拟考试了，怎么办啊?”
当时这位妈妈回答孩子“你是有点担心吗?”，孩子回答说“是，非常担心”，然后就没接下一句。
这位妈妈就问我：老师，这种情况下，我该和他说些什么呀?
我问家长，当你什么也没说之后，孩子是什么反应呢?她说：孩子好像感觉轻松了点，感觉他躺下5分钟不到就睡着了。
其实，这位家长处理得很好，当孩子表达他很担心，很紧张的时候，她并没有开始劝说他，而是认真听了，然后说出孩子的感受，孩子会感受到被理解了，就好多了。
其实孩子问你的是“怎么办”，但他其实更需要的是，他的情绪被你看见，被你理解和接纳，所以这个时候静静地倾听和陪伴，比告诉他“你应该这样或者那样”有效得多。
关键词：提升孩子信心
还有一个孩子在考前问家长，“妈妈，我怎么才能做到稳呢?”
这个家长是这样回答的，“你像以前考前一样，把错的题都做一遍，对的题不用看了，错题通关了，你上考场就没问题了。”
其实，这个家长做得很好，不过我想给大家分享另外一个思路。
我和家长说，下次你可以这样问问他：”你在过往考试的时候，哪一次你感觉自己发挥的是比较稳的?当时你是怎么做到的?“
这里的核心关键就是引导孩子去搜索他曾经的成功经验，然后重复那个经验，我们常常说要培养孩子的自信心，其实这一点是培养孩子自信非常有效的方法，因为最后他知道了怎么做的那个方法，不是你告诉他的，而是他突然惊喜地发现，原来他本来就做到过，这就会极大地激发他的自信。
关键词：亲子沟通方式
很多家长都和我说，孩子学习成绩不好，但又拒绝与家长沟通，非常头疼。
随着孩子慢慢长大，和家长主动沟通的意愿是降低的，这里面至少两个原因，一个是孩子的成长规律决定的，他会更倾向于和同伴朋友聊天，另外一个就是如果小学阶段父母和孩子没有建立良好的亲子关系，那么到青春期之后亲子之间的沟通也会越来越少。
那么在沟通中我们可以运用哪些小技巧呢?
推荐大家「信息表达法」，参考句式是“我感觉......因为我发现......我希望......."
「我感觉」是你可以直接表达你的感受，比如你看到孩子放学回家在玩手机，你会怎么说?有的家长说”你怎么又玩手机，作业写完了吗?”那么换一种开头你可以说”我感觉很生气“。
「因为我发现」描述的最好是你看到的客观情况，比如”我感觉很生气，因为我发现你在玩手机。”而我们有的家长总喜欢说”你怎么又玩手机“，这里的”又“就会让孩子本能地抗拒，因此，接下来家长说什么，他都不愿意听了。在描述客观情况的时候，我们可以像录像机学习，如实描述你所看到听到的。
「我希望」表达的是你接下来期望孩子怎么做的具体行动，比如有的家长一生气就说“你为什么不能好好学习?”这种表达其实非常笼统，孩子不明确他接下来到底要怎么做。
所以同样前面那个情境，“我感觉很生气，因为我发现你在玩手机，我希望你能放下手机，在5分钟后开始写你今天的作业"。你可以根据你和孩子的沟通情况，来逐渐调整自己的沟通方式。
关键词：家长的考试焦虑
许多家长发现孩子一次没考好，就急得不行，还觉得孩子一点儿都不着急，一肚子火。
其实，并不是这样。
一个家长和我分享了一个故事，当她和孩子说”这次没考好，你是不是挺难过的”，孩子的眼泪马上就出来了，而孩子平时是很少哭的。那一刻家长才真正知道，原来孩子并不是心里不着急。后来，她俩就开始商量，分析这次没考好的原因，然后制定接下来的学习计划，孩子变得很配合。
对于家长来说，你是是如何看待考试结果的，会影响你的情绪，而你的情绪直接会影响你和孩子的沟通。如果你把考试看成是对孩子过去所学知识的当下掌握情况的检验，让孩子及时查缺补漏，知道接下来努力的方向，那么你可能不会那么焦虑，你自然就能照顾到孩子的情绪，并和她商量对策了。
为啥你的鼓励孩子不领情?北大学霸一针见血：别再骗孩子“学习是快乐的”已经为大家准备好，希望大家再接再厉，勇往直前。欢迎拨打：
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