北京小学防溺水手抄报内容字

　北京小学防溺水手抄报内容字。同学们在夏日里喜欢去游泳吗，在学习游泳的过程中老师是不是给同学们讲过一些防溺水的小常识呢，对于这些小常识同学们都牢记在脑海中了吗，下面就是小编为大家带来的北京小学防溺水手抄报内容字，希望可以帮助到大家。

 

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手抄报内容

 

溺水时的自救方法 　　

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救; 　　

2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援; 　　

3.身体下沉时，可将手掌向下压; 　　

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 　　

水中抽筋自救法 　　

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止; 　　

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直; 　　

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

手抄报图片

 

 

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