北京小学关于安全的手抄报

　北京小学关于安全的手抄报。同学们了解过关于安全方面的知识吗，这期老师布置手抄报的主题就是安全，同学们可以把知道的安全知识画在手抄报上面，下面就是小编为大家带来的北京小学关于安全的手抄报，希望可以帮助到大家。

 

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手抄报内容

 

一起来看看小孩子科学饮食习惯需要注意以下几点： 　　

先进，要吃粗粮和多种食物。 　　

食物太过精细一方面造成脂肪和热能过剩，同时又引起某些营养物质的缺乏。为了我们自己终身健康，所以，从我们还小的时候，就要注意多吃粗粮，我们可以经常主动向父母提出建议。这不仅关系到我们自己的身体健康，同时对我们的父母来说也是非常有利的。 　　

第二，早餐不可马虎。 　　

我们之中有很多人每天早上会把早餐省略掉，就是为了多睡一会那么十几分钟。也有一些人虽然也吃，但不过也就是随便对付一下而已，根本没有把早餐提到健康的高度来重视。 　　我们正处于生长发育的时期，体内能量消耗得更快，贮存的营养物质少，需要营养物质的供应更要及时。因此，早餐需吃好，吃饱。不少人因为不吃早餐或吃得太少又不好，每到上午十到十一点便会感到体力不支，脑力也不易集中，影响听课效果。甚至个别人会发生头晕、眼花、出冷汗、心跳等低血糖症状，甚至发生昏厥，直接影响身体健康。 　　

第三，多吃蔬菜和水果。 　　

我们现在的中小孩子就已经很多人有便秘的毛病了，究其原因动物性食品和精细粮食吃得多，而蔬菜水果类吃得不够造成的。便秘对人体的危害不仅在于使人腹胀不适，不思饮食，以及总有欲便不便的痛苦感；而且还可使粪便中的有害物质过分吸收，肠道内有害细菌大量繁殖，损害身体

 

手抄报图片

 

 

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