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要有学会“休息和调整”准备
孩子较不当一回事，也是较为严重的坏习惯就是不遵守日常的作息时间。当然往往是被学业所逼，高三学业负担更重，精神压力与日俱增，休息好显得尤为重要。下面我用一段顺口溜来描述一下休息不好的孩子的学习状态：每日半夜还睡不了，跟着月亮走到早，这里的黎明静悄悄，刚刚睡着铃响了，跑进教室脚打漂，精神状态一团糟，什么学科都不想搞，只想好好睡一觉，不好老师进来了，急的同桌把我叫，强打精神没有效，读着读着又睡着了，学习效果开玩笑;会休息的人才会学习，同学们一定要把休息和适度的体育课到相当的高度去认识，确保始终保持健康的身体和良好的学习状态，迎接即将到来的高三的艰苦生活。
高考复习每天的时间如何安排呢?
早上6-8点：可安排对功课的全面复习。
早上8-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较好状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西-“突击”，可事半功倍。
正午13-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。较好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。
傍晚17-18点：试验显示这是完成复杂和比较消耗脑力功课的好时间。这段时间适宜做复杂和费劲功课。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
部分资料截图如下:
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