2018北京中考体育

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2018北京中考体育！世界上没有一条通向成功的道路是铺满鲜花的，要想成功必然要经历艰辛与磨难。我们不怕目标定的高远，只怕没有追寻的勇气、热情和执着!中考不仅考察同学们的学习成果，还有体育诊断呢，同学们平时要把学习和体育训练兼顾哦，同学们中考加油。下面是小编为大家带来2018北京中考体育，一起来看看吧，希望可以给同学们带来帮助哟~

　2018北京中考体育 

      2018北京中考体育评分标准：

 

       现场诊断和过程性考核均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。诊断结束后，两者相加，按照“四舍五入”的原则处理，作为考生本年度入学体育诊断的较终成绩。

      

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　　体育中考项目及注意事项

　　有很多同学并不了解中考体育项目，下面介绍了中考体育有哪些项目，希望可以帮助到各位同学。

　　1体育中考项目

　　不同地区诊断项目不同，且评分标准、诊断时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

　　可能会考项目：

　　1、男生1千米和女生800米：

　　(1)在200或400米环形跑道上进行。

　　(2)站立式起跑。弧形起跑线出发，2018北京中考体育起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。诊断过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

　　(3)考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　(4)考生以15人左右编为一组，每个考生一次诊断机会。

　　2、篮球运球绕标志物/足球运球绕标志物/排球垫球，三选其一。

　　(1)场地器材

　　诊断场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。

　　诊断器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根(杆高不低于1.2米)、篮球(符合国家标准)。

　　(2)诊断方法：

　　受试者在起(终)点线后，持球站立，听到出发口令后，运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起(终)点线时方可停表，2018北京中考体育计时结束。每名考生有一次诊断机会。以秒为单位记录诊断成绩，准确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。

　　其他还可能有足篮排、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、长短跑、跳绳、游泳、实心球等。

　　2中考体育注意事项

　　考前准备

　　1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10：30必须上床睡觉，以保证有充沛精力投入到诊断中。

　　2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。诊断当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水，可在各个诊断项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

　　服装

　　1、孩子尽量穿背心与短裤，在诊断时身上不要戴任何与诊断无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

　　2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

　　3、较好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

　　调整心理状态

　　体育毕竟是中考的先进项诊断，考场出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我较棒”“我能行”，建立积极的心理状态。2018北京中考体育也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，像放电影一样想着要诊断项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项诊断。

       由于篇幅原因，以上只是部分内容。

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       这一期的2018北京中考体育小编就介绍到这里，同学们体育诊断大家报考了哪些项目呢？注重日常训练哦。想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！

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