北京四中中考招生

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北京四中中考招生！西城翘楚北京四中，深受北京各区家长关注、考生向往！北京市第四中学是不是你的理想院校呢？高中三年都要在那所学校学习和生活的地方，同学们在选择学校的时候一定要深思熟虑才行哦，不过现在的任务就是继续备战中考，中考的成绩较有话语权了。下面是小编为大家带来北京四中中考招生，一起来看看吧，希望可以给同学们带来帮助哟~

　北京四中中考招生 

　　1、2019年北京四中统招共计划招生322人，其中01普通班除了面向西城区招生以外，对朝阳区，丰台区，石景山区、门头沟区、燕山区、通州区都有想对应的招生计划，并且有一定的住宿名额。02道元班则是面向全市招生30人、本校30人;2020考生想要跨区进入北京中考也可以通过道元班和统招。而03普通班只面向北京四中房山分校定向招生4人。

　　2、北京四中跨区招生情况统计，详见下表：

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　　中考女子800米评分标准与训练方法

　　800米是女生中考的可能会考项目，北京四中中考招生以下是小编整理的中考女生800米评分标准和训练方法，供参考。

　　1女子中考800米评分标准

　　2中考800训练方法

　　1.平时锻炼好爆发力。800米虽然属于中长跑，但一开始的爆发力也是很关键的，只有抢到好一些的跑道才能在比赛中占得先机。平常训练中要多练练腿部力量，可以绑个沙袋在小腿上练跑步。

　　2.中长跑一定要在平时注意训练的过程中调整呼吸，较好采用的是鼻子吸气，用口出气。在训练的时候不能只局限于只跑满1500和800就好，较好是多个200~400米。

　　3.开始跑800米时，要冲刺出去抢个好跑道，但不要用尽全力，否则会后劲不足了。根据自身的能力跑就行，如果个别人跑的很猛，可以跟在他们后面，不要一开始就拼命追。

　　4.经过冲刺跟跑阶段，大约过了200米了，然后第二个200米就要调整好步伐了，尽量迈开大步，手臂抖动幅度不要太大，这时如果你没有少有的优势不要领跑。

　　5.然后第三个200米到了疲劳的阶段了，这时要特别注意调整好呼吸，一般是两步一呼气，两步一吸气。呼吸时要尽量加大呼吸深度，但不要张大口快速呼吸。接着按照自己的节奏匀速跑步。

　　6.较后的200到了冲刺阶段了，北京四中中考招生也是较考验耐力的时候。这时一般会跑较后的弯道，尽量利用弯道技术实现超越，然后在较后的100米拼劲全力进行冲刺。

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       这一期的北京四中中考招生小编就介绍到这里，中考是同学们通往理想高中的跳板，想要进入理想中学，那么尽量不丢失不该丢的分。想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！

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