北京高中军训内容及项目

　北京高中军训内容及项目！大家现在暑假结束就迎来了高中开学，开学就要面临军训，大家知道军训都会涉及哪些内容吗？我们来一起分享一下吧。下面就是小编为大家带来的北京高中军训内容及项目，希望可以帮助到大家。

 

北京高中军训内容及项目

 

　　高中军训的内容有哪些

　　1、站军姿。站军姿是军训期间较主要的训练项目了，在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。

　　2、基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了，不过我们青出于蓝，正步踢地更好更有神。

　　3、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

　　4、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。

　　5、唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等。

　　6、内务整理。较开始是会检查个人的内务，首先就是要把被子尽量叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生，整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能摆杂物，阳台不能挂衣服。

　　7、会操表演。有点类似于阅兵仪式，军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。

　　8、军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。

　　高中生军训，须注意以下事项，才能保证身体健康，提高自身素质：

　　1. 床上用品：有的部队为孩子准备褥子，有的不给。事先学校都会跟孩子和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，孩子要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和孩子不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来孩子非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，孩子会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

　　2.鞋子袜子：孩子宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，较好是纯棉的，容易吸汗。

　　3.两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名孩子每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。

　　4.一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。

　　5.穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女孩子多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

　　6.短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间孩子还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，较好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的孩子尤其应该重视这一点。

　　7.药品携带：可以根据孩子自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的，带点乘晕宁;防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。

　　8.管住馋嘴：军训前，孩子忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外寒，军训时孩子容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

　　9.不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。孩子往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。

　　10.不喝生水：军训期间，孩子一定要喝凉白开水，不喝生水，应当优先备好凉白开水，以免引起肠道传染病。

　　11.不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，孩子不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

　　12.睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。

　　13.崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

　　14.头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，孩子切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

 

　　点击金数据后可获得打包资料：https://jinshuju.net/f/uNYapu，后可获得军训心得体会50篇+初高衔接知识点+新高一计划+学习资料。

 

　　想要了解高中军训的相关资料，请点击加入【爱智康高中交流福利群】 ，并直接向管理员“小康康”索取！爱智康高中交流福利群会不定期免费发放学习资料，高中以及高考政策等相关消息，请持题目，续关注!

 

　　小编对北京高中军训内容及项目就介绍完毕了，高中是大家学习的黄金时期，这段时间大家只有认真努力才会有收获，高中三年一定要拼尽全力为了高考，希望高中三年的努力不会让自己失望。以上内容如有任何疑问，请直接拨打免费咨询电话：!

 

　　相关推荐：

　　北京高一军训

　　北京高中军训时间

　　北京高中军训内容及项目体会