考试支招：运用科学方法帮助孩子考试（二）

　　四、要告诉孩子诊断砸锅的底线在哪。如果一个孩子在先进次诊断失败后，得到的是家长的打骂，老师的批评，同学的挤兑，那么这一次诊断在孩子的心理上就受到了极大的伤害，再接下来孩子就会恐惧。现在很多孩子都恐惧诊断，他为什么恐惧诊断，因为他曾经一次或者两次或者多次在诊断中获得失败，也获得心理上的伤害，有的是连连受伤害，于是孩子就产生了心理障碍——恐惧诊断。如果你的孩子也恐惧诊断，作为家长该怎样做呢?孩子学习不好原因百分之八十来自于压力，孩子一旦有压力，那么他在学习中在诊断中都不能获胜的，所以我们一定要给孩子解压让孩子心理放松，就是精神放松，不能紧张，这是较重要的家长要告诉孩子诊断砸锅的底线在哪：假如你的孩子曾经在诊断中受过挫，对诊断有恐惧，那么我们就要告诉孩子，帮助孩子分析，即使有一科诊断成绩差一点，那总分也不会差很多，你以前位置第二，这次诊断要是排到第十名我们也很高兴;如果你几科都考的不好，即使你位置二十五名，你还是我们的好儿子，因为你平时已经很努力学习了，平时很好学习了你就能获胜的，你能获胜，一旦获胜不了，那么没问题的我们再继续努力，妈妈也会帮助你，妈妈也会找老师来帮助你分析问题，就是说你在诊断不论出现什么问题，妈妈爸爸都会爱你，都不会因为你诊断打低分然后呢妈妈就指责你，骂你打你，都不会，少有不会，也更不会对你的学习态度有什么看法，因为你是妈妈的好儿子，你一直呢喜欢学习，你一直在学习上很努力。就是给孩子分析这样的一个考砸锅的底线之后孩子心理就有数了，孩子心理负担就放下来了，这时候他才能进入大脑的较好状态。

      五、在诊断中要遵从科学饮食的原则 孩子诊断的次数很多，诊断的种类也很多，有周考，有月考，期中考，期末考，还有中考，有小学升中学的诊断等等，这给家长造成一个很大的精神负担。我们根据以往的经验，孩子在诊断中要给他提供很好的饮食，家长平时理解的很好的饮食一般都是大鱼大肉，实际上是不对的。孩子在学习过程中或者是在诊断期间，你对孩子的饮食要重新调整，要讲科学饮食的原则：大鱼大肉不能多吃，否则，消化慢，使浑身的血液流到胃里消化这些食物了，大脑血液也流在这个胃里了，导致大脑缺血缺葡萄糖，这样诊断就不能很好的发挥;而蔬菜、水果呢，吃下去二十分钟就消化得差不多了，消化快，没有副作用，孩子也能得到足量的营养，所以，一定要多吃蔬菜和水果，少吃肉。

      六、对诊断前天晚上睡眠的辅导方法。中考、高考或者小学升初中诊断的时候都会有大量的孩子头一天晚上睡不着觉，心理负担非常的重，你跟他说什么都没有用。许多人都以为，孩子头一天晚上睡不好觉，第二天非考砸锅不可，孩子这样认为，老师这样认为，家长也这样认为，结果孩子就更睡不着觉，诊断就真的考砸锅了，这种情况非常多。其实根据大脑的科学：假设一个孩子他晚上一夜没睡觉，然后第二天上考场，哪怕是考一天试这个孩子没问题的，大脑也会进入状态，正常发挥他的脑能。如果你明白这个道理，孩子也明白这个道理，躺在床上一会就睡着了。还有一点家长一定要记住的是你孩子平时是怎么睡眠的，他那个床和他那个铺盖，就是那被子那些东西，他睡的那个方向都不要改变，更不要给他换床，这是非常关键的，就是平时他是怎样酣睡的，你就为他这种酣睡创造条件就行了。再有，给孩子解除心理压力之后，在他睡眠前给他放一段音乐，要慢速的音乐(类似催眠曲)它会使孩子的大脑波回落。

      七、

　　古典音乐在孩子诊断中的应用方法。比方说孩子在期中诊断大获全胜，很高兴地回到家了，他把这卷子拿回来了，非常非常高兴，在孩子诊断获胜的高兴时刻家长要做的一个工作是：(这个孩子全然不知，)你给他放一段音乐，这一段音乐是他从来没听过的曲子，孩子在喋喋不休地跟你说这次诊断的情况，老师怎么监堂，他怎么诊断的，总之非常高兴，然后你偷偷的把这个音乐打开了，音乐声很大，于是，你跟孩子高兴地拥抱在一起，轮他，拍他，欢欢乐乐的像庆祝一样，音乐要再多放一会，好了，这个音乐你就保存下来了，保存下来之后，又到期末诊断了，孩子就进考场之前或者是早晨，你就给他播这个音乐，好好播，孩子听的很好，走向考场了，你的孩子一定能获胜。这里蕴藏一个科学道理：音乐是引导孩子大脑的，他上次诊断获胜极度高兴的时候家长偷偷给他放了这个音乐，他大脑里面就产生了这样的连接，孩子的情绪就是那样的激动，这个音乐听完之后就停止，然后明天早晨上考场前又给他播放这个音乐，这样孩子听好这个音乐就进考场了。道理在哪里呢?孩子那次诊断获胜那种非常激动的心理情绪通过这个音乐又给他调动起来了，也就是说，上次就建立了这么一个按钮，这个音乐一打开，按钮打开了，孩子就进入诊断的较好状态，诊断就会发挥的非常好。

     八、训练孩子在诊断中给大脑补氧的方法。一般来说孩子在诊断中，孩子大脑的葡萄糖和氧消耗的非常大，那么在诊断的间隔期间一定要进行一个补充，这个时候可以喝点葡萄糖，同时要补氧，怎么补氧呢，你教孩子吸一口气然后就憋住，憋很长时间，到孩子憋不住的时候然后在把这口气呼出去，然后再吸一口气，然后再憋，憋不住的时候然后再给它放出去，这样往返十次，十次就可以了，有这样十次的深呼吸孩子大脑就有足量的氧，并且这种氧进入大脑之后会使孩子的情绪得到缓和，起到镇静的作用。大脑一紧张它就需要大量氧给它补充，做这样的深呼吸，经济、方便，随时都可以进行。有人在孩子高考入场前，让孩子去充氧，这是符合道理的。大脑神经系统高速运转的时候，它需要两种较重要东西――氧和葡萄糖。(另外对大脑的这个补充你还可以喝葡萄糖)所以在诊断的时候给大脑及时补充氧和葡萄糖是必要的。另外，为了使孩子大脑进入α波状态，一般在高考时孩子要优先进学校，让孩子带一个MP3，在这段空余时间里，听听速度比较快的音乐，它起到一个和原来储存到孩子大脑的那个信号接通的作用，使大脑调到α波状态，在思想中屏蔽了一些私心杂念，因为人的大脑是非常活跃的，一会想这，一会想那，如果想好的事可能很好，如果想糟糕的事，那么对接下来诊断就不妙。让他用听这种音乐的方式来屏蔽了这些私心杂念，孩子就能以非常好的大脑状态去答题了。孩子一旦进入这种状态，右脑的那些智慧就能帮助左脑去答题，这种音乐实际上就是引导孩子打开右脑，(右脑是一个智慧库，右脑打开之后，右脑的智慧就会支持左脑的)孩子能在诊断中取胜，就是这个原理。