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2021北京怀柔区高三一模政治试题及答案解析！一模的到来说明距离我们高考的日子也不远了，战鼓已经吹响，战士们你们的武器是否准备好了，望你们可以披荆斩棘。加油。小编给大家准备了2021北京怀柔区高三一模政治试题及答案解析希望对大家准备有所帮助哦！加油吧小伙伴！
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我们并非孤身一人迎战高考，家人、同学、老师等是我们迎考路途中的陪考者。陪考者有时很难会意识到我们的需求，相处过程难免有沟通不畅的时候。比如，当我们正在听着喜欢的音乐小憩时，家人“努力学习”的思想教育可能会引发我们的反感。又如，我们可能希望陪考者能够给予我们安静独处或独自学习的空间。这个锦囊可以帮助我们更好地与陪考者沟通，在合理范围内达成所愿，去获得自己想要的，或拒绝自己不想要的东西。
》》七步法达成所愿
Step1.描述情境
描述你看到或听到的事实。例如，“我刚做完一套试题，正在听音乐放松一下，你过来让我要赶紧去学习”。
Step2.表达感受
清楚地表达你对事实的感受。例如，“当你这样说时，我觉得挺委屈”。
Step3.勇敢要求
清楚、勇敢地表达你的意见或主张。例如，“我会努力学习，我希望你不要时刻都来催我学习，同时我也想有一些不被打扰的自我放松的时间”。
Step4.巩固对方
向对方解释，如果他按照你的要求来做，所带来的好处，必要时也可以向对方说明不按照你的要求来做，所带来的坏处。例如，“如果你能这样做，我会觉得被尊重，学习压力也会缓解一些”。
Step5.不分心
保持你的立场，不分心，一再要求，即便对方转移话题甚至表达不满，也继续表达你的观点。例如，“不管你说什么，我还是希望你能这样做”。
Step6.表现自信
以自信的声调和举止态度来表达你的观点，保持适度的眼神接触。
Step7.协商妥协
如果对方继续坚持己见，尝试与对方一起寻找替代性解决方案，必要时双方适当退让。例如，“如果你不同意，我会很难过，怎么办?”或者“一周提醒一次，同时至少周末的时候给我一些放松的时间”。
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