2020新高考北京语文答案出炉！高三的学生都要来看

2020-07-07 22:50:52 来源：佚名

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2020新高考北京语文答案尚未公布，目前提供历年诊断内容。开考后会先进时间进行更新，请保存本链接。

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　　1、明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉

　　学习之前，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。

　　如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效的方法。

　　2、在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊

　　不妨自己给自己定下来一个规则：先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。

　　如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。

　　这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又优先了不少。

　　3、较重要的是刚开始的15分钟

　　这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。

　　只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。

　　4、减少学习时的干扰

　　在使用电脑学习时，不要开QQ之类的聊天工具，邮件也不要开，较大限度的减少网络干扰。

　　手机较好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。

　　清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

　　5、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习

　　有时候自己情绪受到干扰，经常觉得做题没有思路，不知道从哪里开始。

　　其实你会发现，当强迫自己开始工作之后，很快就会进入状态。

　　当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。

　　睡不着的话，可以做做运动，感觉累了就会快速入睡了。

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部分资料截图如下：

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