2020北京市高考适应性物理试卷

2020-07-06 15:42:54 来源：佚名

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　　2020北京市高考适应性物理试题！对于不少家长和考生来说，较近关注的都是有关高考的话题。面对高考这场人生的大战役，因此一定要努力，下面是小编今天给大家带来的2020北京市高考适应性物理试题！希望可以给各位同学带来帮助，加油！

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　　孩子夜间总是失眠，有没有什么助睡眠的食物?

　　睡前可以喝杯热牛奶。牛奶中富含两种催眠物质：色氨酸和肽类。

　　小米中的胡萝卜素维生素B1的含量位居所有粮食之首，且含色氨酸较为丰富，可起到安眠、保健的作用。

　　另外，红枣、桂圆、莲子煮成羹也可以安神助眠。

　　孩子平时贫血，容易出现低血糖，诊断前可以吃些什么东西避免?

　　如果临床诊断确实是缺铁性贫血的话，建议在考前还是补充一点铁剂，铁如果缺乏的话记忆力会下降、很容易生病、容易犯困、情绪不稳定，这对学习效率是有影响的。

　　补铁的同时还要注意摄入充足的优质蛋白质和丰富的维生素C。

　　容易发生低血糖的考生，诊断当天可以带点水果糖，如果感觉头晕、心悸、发慌、出冷汗，及时含一颗水果糖。

　　考前紧张拉肚子怎么办?

　　很多考生考前拉肚子，主要原因之一是就是过度紧张。家长在心理上鼓励考生增加信心，缓解紧张的情绪，在饮食上注意清淡易消化。另外要注意食品卫生，不要吃自己不熟悉或来路不明的食物，不要在路边小店或小摊进食，确保饮食安全。

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