2017北京语文高考试卷变化,备考的你别错怪过练习真题

  2017北京语文高诊断卷变化,准备的你别错怪过训练真题

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　　2017北京语文高诊断卷变化,准备的你别错怪过训练真题！多看多做真题在考前这段时间是非常有用的，下面是小编今天给大家带来的2017北京语文高诊断卷变化,准备的你别错怪过训练真题！希望可以给各位同学带来帮助，加油！大家一定要注意防护，坚持较后这段时间调整心态，应对高考！

　　

　　

　　　　

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　　高考前准备与高考时的临场发挥

　　随着高考的临近，考生们的心态也在一点一点地发生变化。可以说，焦虑和紧张情绪是考前大多数孩子都会经历的。那么如何在高强度的复习准备过程中，较大限度地降低自己的负面情绪体验呢?

　　首先是心态上的调整，特别是冲刺阶段要抱有一种心理学上叫做“成长型思维”的想法。所谓成长型思维，强调的是自己的能力是可塑的，而不是固定不变的。持相反意见的孩子则认为，自己的能力是一种固定不变的特质。考生们需要了解的是，尽管看似你是在跟数十万名考生进行“残酷”的竞争，但事实上诊断始终是对自我的挑战。每一次小诊断都是对过去的自己的重新衡量。从犯过的错误中学习，是冲刺准备时较有效率的方式。成长型思维就特别注重对自我的建设性批判，把每次发现的错误和不足，看作是进步的空间而不是对自信心的打击。所以往往抱有成长型思维的孩子进步更快、成绩也更好。

　　成长型思维同时也能阻止一种“破窗效应”(“破罐子破摔”在心理学里的称呼)的产生，尤其是对于成绩没那么优秀的孩子，如果抱着每进步一点是一点的想法，就不会轻言放弃、破罐子破摔。此心理同样适用于高考时的临场发挥。诊断时可能会遇到各种各样的状况，尤其是碰到难题的时候很容易引发焦虑情绪，但如果抱着“拿下一分是一分”的想法而不过度纠结于难题的话，心态也会更加平稳，发挥也更好。

　　面对准备期间焦虑和紧张的另一种策略是寻求社会支持，尤其是同学间的相互鼓励和扶持，它往往比来自成年人的鼓励有更积极的作用。原因很简单，在焦虑的情况下，有时候来自父母和老师的鼓励恰恰会转化成心理压力，因为孩子们很清楚大人们对自己抱着很大的期望。但同伴支持通常不会有这样的情况，所以即便是到大学以后，也经常会看到有孩子结伴复习准备期末诊断、考研、考GRE等等，大家互相分享复习资料、探讨解题策略、互相加油打气、诉说内心感受。这些都对缓解诊断焦虑有着积极的作用。

　　

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