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2020北京中考房山区一模地理试题及答案解析！现在已经进入中考倒计时了，同学们一定要评估自己的学习水平，清楚自己的学习状况，明确自己的中考目标并对目标分解，才能快人一步制胜中考，加油。下面，小编为大家带来2020北京中考房山区一模地理试题及答案解析。
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中考考场心理：助考生克服诊断“症状”
参加中考的考生们，在诊断期间可能会遭遇各种各样的问题，为此，丰台心理健康中心康菁菁特别针对一些比较典型的情况，从心理、生理等方面进行了解答，帮助考生克服这些诊断“症状”。
■考前看不进书
这主要是由于考生对未来的诊断结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识点太多而思维混乱，就要理清思路，抓住较关键、较重要的部分突击复习。建议考生不要在考前头一天晚上再做练题目，适当整理一下复习笔记，背背重要公式即可，否则一旦遇到不会的题，将影响考生情绪。
■考前睡不着觉
考前失眠是大多数考生都会遇到的问题，这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的较好办法就是不怕失眠，别有任何心理包袱，考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的孩子较好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。
此外，要注意考前饮食，避免食用过多的提神食品，平时有喝茶、咖啡等习惯的考生，在诊断前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。
■考场上心烦躁
有些考生总在诊断后抱怨，说考场里面声音太多，太嘈杂了，没有办法集中精神诊断。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。
事实上，考场上一点声音都没有是不可能的，你越是觉得烦，噪音反而越会往你耳朵里钻，在这种时候，尽量把注意力集中到试题上，做到“充耳不闻”。不要刻意去感觉这些外界的杂音，就可以把它们从脑袋中清除出去。
同学们中考的大家通往理想高中的必经之路，大家一定要认真准备，好好发挥。想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！
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