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【高考一模试题】北京东城区2020高三一模地理试题答案！高三的时间短暂，我们更要好好珍惜这段时光，在有限的时间里多多自己，拿到令自己满意的成绩，下面是小编今天给大家带来的【高考一模试题】北京东城区2020高三一模地理试题答案，希望可以给各位同学带来帮助，加油！
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给高三考生家长的建议
1、以平和的心态对待“一模”
“一模”诊断虽然重要，但是家长要有正确的认识。“一模”诊断是一个检验机会，考好考坏都对孩子高考有利。考好了有信心，进一步调动孩子积极性;好坏了也不要紧，早发现问题早解决，等到高考才发现问题已经来不及了。所以家长在孩子“一模”后“高考”前，自始至终都要以平常心对待，不要给孩子制定具体的成绩目标、指定具体考取院校等。
2、帮助孩子管理好自己的情绪
“一模”之后，许多考生会受到各种因素的干扰，如老师家长的态度，同学之间分数的比较，分析思考报考的院校和专业等，都会触动孩子深层心理困扰，引起不同的情绪反应，特别是考生年龄都处于青春期，莫名的愤怒和焦躁不期而遇，有时无法静下心来学习。在这种情况下，作为家长和考生要理解和接受这样的情绪是正常的，可以通过转移注意力、参加运动等缓解不良情绪，尽量在较短时间内稳定好自己的情绪，使自己能够安下心来复习。
家长也要尽量减少扰动孩子情绪的事情发生，不要把自己紧张焦虑的情绪传递给孩子，家长的情绪稳定和处乱不惊，是直接影响孩子情绪的方向标。与孩子共同设定以保持稳定情绪，坚守平和心态为情绪的管理目标，有意识的培养自己具备有效把握生活品质的能力。
诊断没考好如何调整心态?
模拟诊断的目的在于查漏补缺，让高考考生认识到自己知识的长短板，及时调整复习计划，同时训练做题的感觉，尤其是文理综合，以前孩子们都是单科联系，做综合卷子是难免会慌乱，和高考设置完全一致的模拟诊断有利于考生安排时间和顺序。当然，学校模拟诊断后也会排出名次，这个名次主要是为了让学校和老师对这一届的考生水平有个了解，在孩子报志愿等方面给予相应的指导。
所以说，高考考生没有必要太在意模拟诊断的名次，而应该把关注点放到自己哪些地方还没有掌握好，哪些地方还有欠缺，及时地补上短板才能较大限度地利用考前较后的这段时间，达到较大的。较忌讳的就是拿到名次就整天想着完了，我这成绩肯定什么也考不上了，就剩这么几天了，补也来不及，索性去放纵，等着来年再战。其实，即使是考前就已经决定了要复读，这次诊断之前的准备也是非常重要的，就可以把这次的高考当成一次较较全真的模拟诊断，对高考实际的经验，比任何模拟诊断都来得更有意义。如果，孩子因为模考的成绩差而严重影响到复习状态的话，建议考生接受专业心理咨询师的帮助，高考前的心理咨询，可以缓解考生的焦虑水平，也可以在职业生涯规划方面给考生以指导，让高考考生目标更加明确，复习起来也更加有动力。
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