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【高考一模试题】北京东城区2020高三一模生物试题答案！高三一模诊断是我们在高考前经历的先进场模拟诊断，它对于我们的高考成绩有着一定的预测作用，下面是小编今天给大家带来的【高考一模试题】北京东城区2020高三一模生物试题答案，希望可以给各位同学带来帮助，加油！
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给高三考生家长的建议
家有考生，每一位家长的心也伴随考生的成绩波动和情绪起伏而漂浮不定，在冲刺高考的较后阶段里，家长又当如何，才能更好地与考生一起走向高考呢?总结了三个字送给各位高三学子的家长们——
“定”。在准备过程中，模拟诊断成绩会有起伏，而考生的状态也会出现大大小小的波动，作为家长，此刻一定要保持稳定的状态，不断回顾孩子在准备和诊断过程中的优势和资源，帮孩子去发现自己在应对高考过程中所具备的能力和资源，从而将着力点放在准备过程中能力的稳步保持与渐次上，每一天都有进步与收获。
“静”。顺利走向高考，保持沉静的心态尤为重要。作为家长，要静下来，问一问自己对孩子的期待是什么，捋一捋自己在孩子准备过程中能够提供哪些支持与帮助，思一思孩子的自我期待又是什么。想得出，理得清，就要以此去撬动孩子内在的动力与潜能，而若想不出，那就在孩子面前“谨言慎行”，以保持孩子和大人心静的状态，各安其分，各司其职。
“伴”。在孩子求学过程中，诸多家长都是陪读、陪学的状态，很令人感动。在高考临近的日子里，请您陪伴在孩子身边。爸爸妈妈做好孩子的后勤保障，保证一日三餐的营养供给，同时，妈妈负责观察与对接孩子的情绪，爸爸负责与孩子探讨问题解决的策略与方法，找到榜样和示范的力量。少说多问，相信孩子有面对和处理自己问题的能力，陪伴他们共同走过高考前的这段日子，让准备的时光变得温馨而充满力量。
帮助孩子调节生物钟
随着“一模”的结束，以及高考的临近，很多的考生期待能利用剩余不到两个月的时间内成绩能够有所突破，于是就加班加点，挑灯苦战，学习到深夜一两点都不能休息，第二天精神恍惚，疲惫乏力，长此以往效果适得其反。现在已经四月多了，马上就五月份了，我想给家长们提个醒：尽快让孩子调解自己的生物钟作息时间，会休息的人会工作。
从现在开始逐步调节孩子的作息时间，尽量让孩子在晚上12点之前睡觉，不必提早，也不能再推迟了。如果孩子现在还是夜里一两点才睡觉休息，那家长就一定要提醒孩子了。尽量控制在12点之前休息就是想让孩子白天保持充沛的精力，使孩子思维活跃、精神饱满，为高考成功奠定了充分的心理和生理基础。
我在多篇博文中多次强调过成功高考三要素：成绩提高、心态调整和志愿填报，三要素缺一不可，三者相辅相成。因此说，高考发挥得如何跟心态关系甚大，和考生的心理状态关系甚大。
较后家长应减少补课的科目和次数，较多补课科目不得超过3门，每门只有安排一次的补课时间，尽量留出更多孩子可以支配的时间，从刚刚知道的“一模”成绩来看这样的安排是有效果的。
还有一点家长和考生都需要知道的是：高考时上午安排语文和文(理)综，下午安排数学和外语，因此在后面的复习时间安排上尽量迎合高考诊断科目的时间，如上午尽量多训练语文和文(理)综，下午多训练数学和外语，这样就可以把自己较好的生物钟状态充分调动起来。
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