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2018-2019北京八中高三期中考试数学试题答案解析

2018-11-04 14:12:21 来源:佚名
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2018-2019北京八中高三期中诊断数学试题答案解析!诊断是较能检验大家学习成果的方法,北京八中期中考结束,同学们都要认真分析试题,改正错题,利用诊断自己。智康1对1高中教育频道助力2018-2019高三年级期中诊断,下面小编为大家介绍2018-2019北京八中高三期中诊断数学试题答案解析!诊断不是结束,是开始。同学们加油!

 

 

  2018-2019北京八中高三期中诊断数学试题答案解析

 

暂未公布

2018-2019北京八中高三期中诊断数学试题答案解析暂时没有出来,会先进时间更新,所以大家要时时关注哈!

 


  高三生常见的“7种担心”,你有几种?


  1


  担心不适应


  小王马上就要上高三了,他担心适应不了高三的学习生活,怎么办?


  建议:高三的学习生活与高一、高二有很大差别,适应高三生活的关键,是要调节心理压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高。对于还没有做好准备适应高三生活的考生来说,适当增压很有必要。但是对于大部分新高三同学来说,突然的增压会让其无法适应。


  除了通过饮食和睡眠等生理调节外,自我减压等心理调节也是重要的方式。此外,对于一些心理压力较大的考生,适当地进行专业的心理训练也是有必要的。比如首都师范大学的“正念减压”训练就可有效地为压力过大的考生缓解压力,适应高三生活。


  2


  担心无回报


  小刘平时学习很刻苦,即使在暑假期间也不放松。他担心进入高三后,即使自己付出了努力却看不到效果,因而有些信心不足。没有成就感,怀疑自己的能力,产生自卑心理,怎么办?


  建议:自卑心理是高三生普遍的心理问题,也是导致成绩一蹶不振的主要原因。根据往年经验,高三的诊断相对较多,一次两次的失败是难免的,但部分高三生往往把这一次两次的失败当成永远的失败,面对挫折没有分析掌握知识点或是学习方法方面的原因,而是盲目怀疑自己的能力。


  对此,高三生一定要经得起失败,要相信付出就一定有回报。高三生还可以给自己设定短期目标,按阶段地完成目标,增强自信心和成就感。


  3


  担心老走神


  有的准高三生认为高三学习紧张,没有必要参加学习以外的活动。但是,单一枯燥的学习却常导致其精神涣散、上课走神。


  建议:高三不仅是成绩的比拼,也是身体的比拼。有些考生盲目为了提高学习成绩,从不参加学习以外的活动,没日没夜地学习导致效率降低、上课走神、精神涣散。


  在高三的学习生活中,合理的饮食、睡眠和锻炼是必要的:多吃富含蛋白质的营养食物;虽然睡眠时间减少是必然的,但熬夜学习是少有不提倡的;要保持每天20分钟左右的锻炼时间,锻炼既是心理上的放松,也有利于身体健康、增强免疫力。


  4


  担心期望值


  父母、老师的期望太大,看到周围考生在不断进步,而自己成绩永远达不到期望值,自身心理压力越来越大,也是高三生常见的心理问题。


  建议:有些父母和老师期望太高——考生永远达不到他们的期望——周围的同学又在不断进步、受到老师的表扬,于是自己产生嫉妒心理,压力也越来越大。产生这样想法的考生,往往受外界环境影响太大,忽视了自身的发展。


  其实,每个人都有自己的学习方式和学习进度,父母、老师和同学在你的学习生活中只起辅助作用,自己的情况只有自己知道,所以不必受外界因素干扰,跟着自己的进度走,合理地听取别人的意见,就不会造成太大的心理压力。


  5


  担心会失常


  部分高三生每次面临诊断都会有些紧张,有的因畏惧诊断导致发挥失常,以致产生高考时肯定考不好的消极心理。


  建议:诊断紧张和畏难情绪导致发挥失常的例子不在少数,这种情况在很多学习优异的考生中也时有发生。学习越好的考生往往越在意诊断结果,以致忽视了诊断过程的重要。诊断发挥失常的次数越多,考生越有“高考肯定考不好”的阴影,进而一步步失去信心。


  其实,在每次诊断时保持平常心,就可以减少发挥失常的次数。把每次训练都当作重要诊断,把每次重要诊断都当作训练,以此养成“平常心”,这样无论是训练还是重要诊断,都能正常发挥甚至超长发挥。


  6


  担心太焦虑


  有的考生上了高三后,因学习压力大,产生焦虑,容易发脾气,甚至逆反心理严重。


  建议:由于高三压力增大,考生容易发脾气是正常的心理问题,逆反心理严重也可以理解。要想改变现状,多与人沟通是较好的方法。心理研究表明,沟通是缓解焦虑的桥梁。


  高三生抗挫能力减弱、诊断焦虑明显等问题往往憋在心里,以发脾气的方式缓解压力不如将这些心里的焦虑倾诉给别人。老师、父母和朋友都是较好的倾诉对象,他们的建议往往可以缓解你的压力和焦虑。多与人沟通,缓和焦躁的脾气,逆反心理也会逐渐减弱。


  7


  担心常烦躁


  考生进入高三后,感觉高考临近,一时不知自己要干些什么,做事没有条理,见什么烦什么。


  建议:由于高三的学习任务繁重,学习科目和知识点繁多,会让考生觉得无从下手,做事欠缺条理,进而在心理上感到盲目和烦躁。在这种情况下,制订合理的计划会起到良好的调节作用。制订计划可以分2种,学习计划和生活计划。


  在学习方面,长、短期的计划都不能缺少:有一个长期目标,再通过制订每月计划、每周计划、每天计划等短期计划,一步步完成短期计划,进而实现长期目标。在生活方面,合理地安排作息时间,必要的劳逸结合也会使考生增加学习效率,知道自己要做什么,按部就班,循序渐进。

 

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