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北京初三寒假班中考冲刺班功课帮！转眼我们告别了较短的一个学期，迎来了期待已久的寒假。这是一个值得纪念的假期，因为它是我们社会教科书中提到多次的2020年的寒假，它也是我们初中生涯的较后一个寒假。下面，小编为大家带来北京初三寒假班中考冲刺班功课帮。
我现在上初中三年级，即将面临中考，我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表，但是我认为太苛刻，现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下：1我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重；2我们的功课比较多，要将较多的时间花在功课上；
3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体，为中考的体育诊断做准备，大概两三个钟头返回；
4希望每天安排一定的时间读英语；
5保证充足的睡眠时间；
6不要太紧，但是娱乐的时间也不用太多，力求充实。电视我不怎么看．只是在周六晚看的比较多．我也尽量少上网；
7尽量详细一些，写出从早到晚做每件事情的时间；
8希望把平时和周末的作息时间分开。
时间安排时要注意：
1。早上6：30如果太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，锻炼身体不能是激烈的，按真正意义上效果较好时段是下午四至五点，或到六点，锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。
2。较好学习时间可根据本人情况及安排选择：
早六点是全日四大记忆段之一，适宜攻读文科知识，如果条件允可，还可大声朗读，是为立体记忆。
八点是创造性思维较好的，适合写作与做实验
九点是短期记忆较好阶段，明天考什么就攻什么
十点是全日状态黄金时间，有的人可持续直至十二点半，蛮适合你的想法。二点分析力与创造力较强，适合辩证、逻辑的学科。
三点长久记忆段，把枯燥的东西拿出来啃吧。
同时三至五点手指灵敏度较高，你练乐器或打字就理想了。四点至五点适宜锻炼，也是全日较有效果的
早上维a+c+e各一片，睡前维c+b各一片和牛奶，比什么补品都好，著名营养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。 作息时间安排：
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对于学习来讲，除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，较大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑较清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较好状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。较好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂和比较消耗脑力功课的好时间。这段时间适宜做复杂和费劲功课。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
如何安排中考前的较后一个寒假，或许将对几个月后的中考产生重要影响。学习计划列了吗？准备如何查漏补缺？想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！
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