北京寒假冲刺中考时间安排表

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北京寒假冲刺中考时间安排表！对于诊断的分数，不论是孩子还是家长，都应该积极地看待此次分数的价值与意义。分析卷面的错误与这一学期以来的得失，在寒假期间进行有针对性的拾遗补缺，进行专题训练。下面，小编为大家带来北京寒假冲刺中考时间安排表。

北京寒假冲刺中考时间安排表

佳节将至，飞雪迎春。亲爱的初三级同学们，漫长而又紧张的一学期已经结束，我们又迎来一个充满愉快而又轻松的寒假生活。在假期里，我们在欢乐度假的同时，更要注意积极参加各项有益的社会实践活动，左手社会公德，爱护公共设施，安全出行，做一个文明的中孩子。

青春少年，学习为本；中考在即，不容懈怠。在寒假还没有到来时，许多家长却已经在为孩子上补习班的事而忙活了，对于大多数孩子来说能放下书本，自由支配课余时间实在是一件奢侈的事情。多数孩子反映，自上学以来一直感觉很累，即使在双休日和寒暑假，爸爸妈妈也会为他们准备很多的补习任务。我们的孩子课余生活为何如此累，他们有多少可以自由支配的时间？为什么他们怎么也无法摆脱补习的纠缠，难道家长和老师就无法改变这个尴尬的现实吗？我们这儿的初三孩子将迎来初中学习生活中的较后一个寒假，因这个这寒假不补课，寒假怎么过对初三孩子来说显得尤为重要。

下面给出一个指导意见，望同学们根据自己的实际情况，优先做好寒假学习计划，能度过一个快乐、充实的寒假。古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。寒假给了孩子广阔的成长空间，让孩子在接受学校统一部署的学习任务以外，还可以自由的选择课外活动。然而，如果缺乏合理安排，就可能导致做许多无用功，耽误宝贵的时间。更有甚者，有些家长或者放任自流，让孩子欢乐无度，或者是看管过严，加重学习负担。这些做法都会引发孩子“寒假综合症”。寒假综合症具体表现如下：

一、贪吃导致肥胖：

有些家长认为，平时孩子学习紧张，营养不好，放假了，应好好补补身体，给孩子准备了大量补品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，进食过多，便引起消化不良，产生腹胀、腹痛、腹泻，人体消耗不了的脂肪就会储存起来，久而久之，便会肥胖。

二、贪睡导致精神萎靡：

寒假，大部分孩子睡眠过多，早晨贪睡不起，几乎很少有人参加晨练。过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。

三、贪玩影响身体健康：

一到假期，有的孩子过多地看电视，长时间玩电脑、打电子游戏，平均每天要玩3个多小时，较多的达到6至7个小时，不仅影响视力，而且会使身体的运动失衡，造成与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足，影响身高。

四、学习内容过多，导致记忆力减退：

寒假来了，一些家长就为孩子精心安位置目繁多的各种学习班，这就增加了孩子新的学习任务，使孩子无喘息之机，这样容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象。

为避免“寒假综合症”，孩子应该注意作息时间，不宜熬夜或贪睡，饮食要营养均衡保证健康，学习和休息要张弛有度。适度安排一些积极的休息方式，例如户外运动，多接触大自然，多接触生活百态，更须注意安全。

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要使孩子度过一个真正有意义的假期，其实是完成两大任务：一是调整身心；二是有效学习。

1、关于调整身心

老师方面：平时教育教学任务重，自已的精力、休力消耗大，借这个寒假，也给自己放个假。留点时间给自己（养精蓄锐）、家人（坚强后盾）、朋友（情感沟通）。

孩子方面：一是坚持体育锻炼，不仅是为了体育诊断，更重要的是增强体质，有了健康的体质才能更好的准备中考复习。因此寒假期间坚持锻炼身体少有是一件一举两得的事情。二是孩子与家人的情感沟通问题。

①教孩子如何与家长沟通（谈自己的校园生活感受、自己的目标、需要家长支持、帮助的地方）。

②在家长会上讲“家长诊断焦虑”现象。希望家长家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。以鼓励、帮扶为主。

2、关于有效学习

老师方面：

一是研究近三年中考的考法，由备课组长统筹安排，这对分开教学很有用，务必完成。

二是准备好复习的资料、试题。

孩子方面：

一要安排好生活时间表、学习计划。寒假对于毕业班的孩子而言并不轻松，但孩子应适当地放松，如读书、看电视、出游，与同学进行交流、聚会等。记住适度放松不等于放纵。主要夯是实基础、查缺补漏。要有计划地梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构。

二是一定要静下心来，重读课本。加强概念、单词和公式的记忆，将课本上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的训练进行巩固。再次，把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。

三是要收集和整理做过的错题，选择中考真题及时训练。寒假期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试题后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔做上记号，便于下一次复习。在复习的过程中，遇到无法解决的问题，可以汇总在一起，记在事先准备的小册子上。

 

在游戏中，孩子是可以犯错的，只要重新再来就可以，在寒假的学习中，爸爸妈妈也可以秉承这样的理念，想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！

北京寒假冲刺中考时间安排表就给大家分享到这里，另外学而思学科老师还给大家整理了一份《初一期末试题资料合集》。

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