北京中考体育女生篮球

2020-04-20 17:47:03 来源：佚名

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北京中考体育女生篮球！很多男生都喜欢打篮球，打篮球对身体的放松特别有帮助，现在很多女生也喜欢打篮球了，而且在中考体育的项目里，女生也可以选择打篮球这个项目，平时的时候有兴趣可以多训练。下面，小编为大家带来北京中考体育女生篮球。

北京中考体育女生篮球评分标准

对初三学员来说，中考体育成绩直接关系到考生能否考上一个理想的高中，作为新增项目北京中考体育女生篮球考生该如何训练：

训练篮球往返运球时要注意安全，尤其是平时没怎么打过篮球的同学。在每次训练前，都要做好充分的准备活动，防止运动时受伤。

训练时，考生要注意天气变化，适时增减衣服，训练结束要及时换掉被汗水浸湿的衣服，累了要注意休息。

对篮球运动不熟悉的初三生，训练时可先在原地训练运球，包括高运球、低运球、左右手运球等。

通过一段时间的训练，找到“球感”后再训练行进间运球。

运球时，考生要注意把眼睛从球上移开，不能一直盯着球跑，否则会影响行进速度。

训练中，考生要注意避免犯规。

按规定，诊断过程中出现出发时起点、运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志物、碰倒标志物、人或球出诊断区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等情况属于犯规。

体育成绩不好，同学们要给自己好好的培训一下，体育的培训不用太严苛，在自己的承受范围之内就可以了，想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！

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