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北京市房山区二中体育中考!中考的时候要注意自己的精神问题,尤其是体育,如果感觉人不舒服,要赶紧调节一下自己的状态,摆正自己的心理,诊断的时候不要给自己太大的压力,考前适当的运动,别紧张。下面,小编为大家带来北京市房山区二中体育中考。
2018年北京房山区中考体育特长生学校名单及项目,希望对2019年的考生有所帮助,仅供参考。
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2017年北京中考体育诊断项目和2016年一样,分值还是40分,没有任何变化。
2017年诊断项目仍旧是 男生:篮球绕杆、排球垫球、足球绕杆三选一;1000米;实心球和引体向上二选一。女生:篮球绕杆、排球垫球、足球绕杆三选一;800米;仰卧起坐和实心球二选一。加上平时三年的过程性考核10分,一共40分。
项目和分值虽然没变,但也有巨大变化,首先是,教委2016年11月底重新发布了2017中考体育诊断方案,简单来说变化主要以下三点:我们总结为:两大变化、一小变化。
1、足球改革幅度较大,提高了足球绕杆的时间,缩短了杆与杆之间的距离(5米改3米)。
2、男生篮球运球绕杆成绩有新的变化,助力能力由11秒9改为12秒1,难度稍微降低。
3、女生仰卧起坐动作规则有新的要求,要求肩胛骨必须触垫。
另一个就是变化就是全部使用电子仪器监考(2016年各区部分项目还是人工诊断),从今年的助力能力率来看仪器监考导致助力能力率比往年降低。
据统计,2017年球类项目选择篮球的同学依然占到70%以上,应该说男子篮球评分标准降低和足球难度、评分标准增高导致更多的男生选择篮球,女生选择也不在少数,毕竟作为过程性考核项目初一初二都有训练基础。
篮球项目整体发挥都还不错,但是各区也都出现篮球诊断零分的考生,主要是翻腕,尤其海淀区多,究其原因还是部分校简单化推崇运一次过杆技术,这对球感好的同学确实提高成绩,但对大部分控球还差的同学就容易托着球跑导致翻腕。我们在平时训练中还是让孩子循序渐进的来,两个杆之间运三次其实也可以助力能力,部分控球能力强的同学可以运两次过两个杆。
排球选择占到25%左右,排球相对容易助力能力,但由于紧张或其他因素也有考生考零分甚至5分以下,还有考生垫球高度不够以及自己垫到40就停导致不助力能力的也有。所以排球是一个看似容易其实不简单的项目,不但平时训练方法要科学正确,刻苦努力,临场发挥更为重要。
足球整体来看选择的同学不多,占5%左右。但也分学校,足球相比去年,难度加大很多,往返运球加上杆间距缩短,容易产生失误,但对有一定足球训练经历的同学来说也不难助力能力。
力量项目实心球的选择考生比重男生还是在80%左右,女生占10左右,应该说诊断情况比较正常,但也有考生踏线、两脚跳起的情况。据诊断现场观察,有些学校考生确实不会扔,技术如果稍微指导可能就提高1-2米,但只能惋惜。
仰卧起坐项目今年出现问题比较多,很多考生平时助力能力,现场只计20多个、30多个的大有人在,主要还是肩胛骨触垫不够、平时训练中做的不标准养成的坏习惯以及腰腹力量不够,当然仪器有时候也会出问题。
训练中应严格要求学员按照标准去做,肩胛骨触垫,肘部碰到膝关节。仰卧起坐49个助力能力,一般让做到52左右,这样保证孩子即使有一两个计不上也能有力气做助力能力。
跑步项目采用电子芯片计时,根据西城、东城、朝阳、海淀等区的据反馈,电子计时情况下,95%以上同学跑步成绩比平时要好,比如有的男生平时训练时候1000米成绩是3分40秒,较后诊断是3分18秒。有的女生平时800米是3分50左右,较后跑了一个3分23。
当然也出现了一点小问题,比如东城区诊断时候因为电子计时出现故障,现场裁判根据前后撞线次序也给了同学们可接受的成绩。和前面5、6年人工计时相比较,孩子们现场成绩发挥情况基本一致,说明跑步项目电子计时对孩子们跑步成绩没有任何不利影响,大可放心。
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