中考须知：如何提高记忆力

中考须知：如何提高记忆力。一但碰到地理生物这样的科目时，同学们就免不了要背诵很多知识，但是人的记忆力有限，如何能在有限的记忆里背诵更多的知识呢，同学们想不想知道什么好的记忆方法呢？下面为大家带来中考须知：如何提高记忆力，希望对同学们提供帮助。

 

 

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中考须知：如何提高记忆力

 

1、注意集中

 

记忆时只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

 

2、兴趣浓厚

 

如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

 

3、理解记忆

 

理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢，记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。

 

4、过度学习

 

即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的较好程度是150%。

 

5、及时复习

 

遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是巩固记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

 

6、经常回忆

 

学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。

 

7、读、想、视、听相结合

 

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来巩固记忆，提高记忆效率，比单一默读效果可以很多。

 

8、运用多种记忆手段

 

根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。

 

9、掌握较好记忆时间

 

一般来说，上午8～10时、下午6～8时、入睡前一小时为较好记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

 

10、科学用脑

 

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键！

 

 

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