中考临考前失眠怎么办?

　　中考临考前失眠怎么办?

　　失眠往往产生于对诊断过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。

　　实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在诊断中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和诊断中不断给自己以消极的心理暗示。

　　所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。