初三一诊后应做好哪些准备?
对于初三生来说，这是最后一个长假了。这个寒假到底该如何“用好”呢?小编建议大家首先最关键的就是要做好体考!!!
大家首先要明确体考的重要性，一是可以训练出来的，另一方面是大家都在拼命不丢分的科目。体考丢掉的一分，想要通过文化成绩来夺回，这难度可绝对不小。所以大家可以趁着这个假期好好准备一下体考!
一般来说，成都市中考体育考试大概在4月份举行，所有报名参加中考的学生都要参加，成都市中心城区每区设一个考点。体育考试项目有三项：立定跳远、坐体位前屈和长跑，其中立定跳远满分20分，坐体位前屈满分15分，长跑满分15分，总分满分50分，中考体育得分直接记入中考总分，不会像物理、化学那样折算A卷成绩，说体考送的这50分大家一定要拿到手啊!注意：2020年、2021年参加中考的孩子，体考依旧是50分，2022年参加中考的孩子体考政策改革，体育分数上升至60分
想拿满分的孩子要参考以下标准：立定跳远男生246厘米及以上、女生196厘米及以上满分，坐体位前屈男生16.1厘米及以上、女生17.4厘米及以上满分，长跑男生1000米3分48秒及以下、女生800米3分39秒及以下满分，其它区间得分情况参阅下表。
另外，因为体考时间一般就在二诊结束不久。开学后，训练的时间非常有限，如果能在寒假就做好训练，开学后维持好整体状态，争取体考不丢分，学习不额外加压。中考，就是依靠孩子的努力，以及家长从中运筹帷幄，帮助做好时间规划!
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