中高考考生如何打赢心理战

　　“学子”为何平时很少拿先进

　　王博士说，诊断当中，孩子的发挥状态分四类：激发兴趣发挥、正常发挥、欠佳发挥、失常发挥。激发兴趣发挥和失常的都是少数，大部分还是正常发挥的。

　　在调研时，经常会发现一些孩子，平时成绩一般般，但在重大诊断时候却能够成为一匹黑马，很多人都非常羡慕，说他们是运气好。

　　为什么中高考的“学子”，平时在班里大多数不是先进名，但关键时刻却能出挑呢?

　　不知大家是否注意过，这些“学子”，平时在班里的模拟诊断中，大多名次稳定。其实，在中高考中，这些同学只是善于把自己调整到较好的诊断状态，掌握诊断的技能和技巧，这是较好的状态。

　　有些同学时好时坏，情绪化，波动比较大，还有的同学经常性地不好，这两种状态比较让人头疼，都是不好的诊断状态。

　　诊断状态其实就是一种情绪。有些人习惯做情绪的“奴隶”，而有些人是“情绪”的主人。

　　诊断状态，其实和情绪一样是可以掌控的。

　　有时面对期望需“以退为进”

　　目前来咨询的家长，反映较多的问题，就是孩子数轮中考模拟考一次比一次差，如今信心全无，有的还出现了呕吐、胃疼、发烧等躯体反应，这些都是典型的诊断焦虑症。

　　这种时候，孩子应该试试“以退为进”——设置心理支点，适当调低自己的心理期望值，然后告诉自己，我关注的是自己的“现在”，是自己的“当下”，而不是预期的分数和名次。问自己，现在能做什么、该怎么做，现在应该完成什么样的任务。

　　我们不妨这样告诉自己，诊断时，我只要把自己能做的、会做的做出来，而且能做对，就行了。

　　即使在诊断时遇到难题，也要让自己平静，暗示自己：我难，别人也难，不要慌。不要求自己把所有的题都拿下，自己的任务就是把会做的做出来，而且能够做对。

　　事实上，很多孩子苦恼，就是放不下上面所说的这个问题。

　　那些已经出现躯体反应的孩子，家长应该带他们去心理医生处求治。当然，很多孩子在诊断过后，这些症状会自愈。

　　家长反映的还有一种情况是，孩子在试题偏难时能发挥好，简单时反而考不好。有的孩子遇到这样的情况，心就飘飘然，造成答题随意。实际上，这是较危险的。这时候，也要告诫自己：我容易了，别人也容易，我的任务是要把会做的做出来，而且做对。

　　粗心不是靠批评就能消除的

　　有时候，孩子喜欢以“粗心马虎”为借口。其实，是自己不重视。90%以上的考生或多或少有粗心马虎引起的错误。

　　粗心马虎的原因并不像父母想的那样单一，应对方法也不同。

　　原因一：心不静，面对高考中考，有压力，做不完的题目，每天很累，心不够静。

　　原因二：手眼脑不同步。有些孩子考后经常抱怨“我当时脑子里明明想的是答案A，较后怎么写到卷子上是B呢”，“哎呀，这道题我怎么会抄错呢”。

　　现在的孩子由于从小看电视多，看动态画面多，形成了一种“青蛙眼”——看动态事物，灵敏度很高，但对细小、静止的事物，或静不下心观察，或视而不见，或区分度不高，导致诊断中，容易看错数字看错符号。

　　这类问题不是简单的批评责骂能解决的，较好通过训练的方式加以解决。

　　心不静的孩子，多做做“静心功”，眼脑手不协调的孩子，要多进行协调性训练，可以是家长对其进行训练，也可以咨询专业的心理相关人士。

　　除此之外，有的孩子还要改变“直线思维模式”，训练自己多元思维。

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