虽然由于疫情原因，中考体育一再推迟，但是训练的脚步不能停下
哪些行为在考试中算犯规，哪些地方值得考生注意呢?今天就给大家理一理
立定跳远
裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试。
考生在专用测试垫起跳线后两脚自然分开站立。语音提示后，考生从原地两脚同时起跳，不得垫步或连跳动作。
动作完成后，考生须从跳跃前方任一侧走出测试垫。
每人可测试3次，记录较好成绩。
犯规行为：起跳犯规由测试仪器自动判罚，考生应避免起跳犯规。如:踩线、小跳等。不得穿钉鞋、皮鞋、塑料鞋参加测试。
游泳
考生必须穿戴游泳衣、泳裤和泳帽。游泳出发在水中，单手或双手触壁，听到鸣哨后出发，游泳姿势不限，‘
发令员在鸣哨同时要摆动发令旗，计时员视旗动，开表计时。
游完50米转身时，身体任何部位必须触壁。到达终点时，身体任何部位必须触及终点池壁后停表。
成绩计录以秒为单位，精确到整数，小数点后一位数按非零原则进位，如10.1秒读成11.0秒，并记录之。
每人测试一次。游泳考试按游泳裁判法规执行，
犯规行为：
考生在游泳过程中和转身时，手不能扶池壁，水道线停留，脚不得触地。未游完100米的考生不计分。
测试者中途不得站立、行走、手扶水线、攀池壁停留，否则中止游进。
1000米和800米
考生采用站立式起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧超越规则。
在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。
每个考生只有一次考试机会。
考生要在6分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。
6分钟内未跑完全程者，时间按6分钟记录，成绩为0分。
犯规行为：
发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线。
跑进中踏进跑道左侧跑道线。
跑进中推、拉、阻挡他人跑进。
跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。
实心球
考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向。
双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出。
球出手前，考生的双脚不能移动。
球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。
每人投掷3次，每次球落地后做出标记。
3次投掷结束后，记录考生的最好成绩。
考生考试犯规时，当次成绩无效。
三次考试均犯规者，增加一次机会。
仍然犯规者，该项成绩计0分。
犯规行为：
投掷过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面。
球出手前有助跑动作;投掷过程中双脚同时离地。
引体向上
考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。
身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作。
屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次。
动作未达到此规格者，不计次数。
考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束。
期间，两次动作之间的时间间隔超过10秒者，考试自动结束。
计取考生成功完成的引体次数。
每名考生只测试一次。
考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续考试。
犯规行为：
没有从静止状态开始做动作。
两次动作之间，手臂没有充分伸直。
动作完成时，下颏未超过杠面。
仰卧起坐
考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后。
同时，两臂打开，手背及手臂都要触垫。
双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开。
起坐时，双肘必须触及或超越两膝。
仰卧时，两肩胛骨必须触垫。
测试过程中不能外人辅助。
计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。
每名考生只测试一次。
考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。
犯规行为：
起坐时，双肘未触及或未超越两膝。
仰卧时，肩胛骨未触垫。
考试过程中，臀部离垫。
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