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单元测试卷丨学科知识同步丨期中期末卷等
北京房山区2021中考数学一模难度！一模表面上看着只是让孩子更了解自己现在的情况，好及时调整状态、做好规划，更好的打好中考这个优选战。可在看不见的地方，一模诊断后往往决定了大部分的孩子往后的状态，部分孩子日后会成绩一落千丈！下面，小编为大家带来北京房山区2021中考数学一模难度。
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考生应树立怎样的态度?
正确认识自己，你目前班级中学校中大概处于第几位，甚至某学科大概处于第几位，在中考中较大的可能也在第几位左右，除非超水平发挥。
不要期望超水平发挥，超水平发挥一般是不可能的，特别是在你的期望下，你越是期望，往往就越是失望。
消除挫败感与自我怀疑
心理学里有个自我训练法对消除挫败感、自我怀疑很有效，希望可以帮到有需要的同学。即：
通过多回忆过去诊断中成功的体验，通过内心辩论，多与自己对话，分析出现的消极意识中不合理的成分，以达到树立正确的自我意识与态度，增强参加诊断的信心，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在下次考场上。例如：
“××同学总比自己考的好……我那么努力为什么总实现不了自己的目标?我怎么那么笨，我怎么那么失败……”
针对这种意念，引导自己辩论：“这种想法有必要吗?毫无必要!班里确实有比自己更强的同学，但是中考这场马拉松，更多的价值是自我的成长!这次失败不代表下次的失败，努力是为了对得起自己，目标是个人的目标，努力了还达不到的目标是不是好的目标?好的目标应该是跳一跳够得到!所以自己要调整目前，下次继续努力!”
诊断固然意味着同他人的竞争，但就个人的发展来说，归根到底是同自己在竞争。因此，把注意力放在其他同学比自己强上、放到自己笨上，这种心理多么幼稚!而且它使自己离开当前的中心任务，而把精力白白浪费在毫无价值的挫败感上，助长了自卑情绪，使自己丧失了信心和勇气，简直是一种精神枷锁。希望同学们都能多与自己的内心对话，认识到错误的看法，多找自己的优点和好的行为，形式良好的心理状态，正确的认识自己，放弃枷锁，勇敢前进!
平衡学习动机
强科总是考不好，深究其原因就是“一定要考好”的心理在作怪。心理学上将其称为过强的动机。学习心理学中有一条耶克斯-多德森定律，说的就是动机水平与成绩二者之间的倒U曲线关系：动机水平太高或太低都不能引起较好的工作状态，也不能得到较好的成绩，中等程度的动机在学习和诊断活动中可以取得较好效果。也就是说，想考好的愿望过于强烈，紧张、焦虑的水平也就过高，在焦虑状态下，人的注意力和知觉范围变得过分狭窄，思维效率降低，因此，诊断时的认知活动受到限制，成绩下降。
平常我们总说的“大考大玩、小考小玩”就是这个道理，越是觉得重要的诊断，考前进行适当的放松是很有必要的!
放松的目的就是为了平衡我们的动机。说到这，大概你就能明白为什么小考要小玩了吧，对，就是为了加强动机!想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！
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