北京初一是初中最重要的学习.我们要经受

2021-04-06 20:55:43 来源：佚名

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北京初一是初中较重要的学习.我们要经受！进入初一，初一的生活和小学差别蛮大的，同学们进入初一之后，学习的科目都增加了一倍，学习的计划一定要制定要，自己每天要用多少时间去学习，多少时间娱乐，要安排好。下面，小编为大家带来北京初一是初中较重要的学习.我们要经受。

四种优秀的课堂习惯

常设小目标

目标包括两类，一类是长期稳定的目标，短期内不会变化，这个不用多讲；一类是短期小目标，包括一分钟目标。这一类可变性很强，但对学习成绩起着决定性作用，却恰好是多数同学忽略的，值得一提。

真正能左右成绩的只有一个品质——自控力。而“常设小目标”就是训练自控力的开始。

比如，你要求自己每次课前一分钟不讲废话，而是回顾一道昨天的错题知识点；你可以强迫自己说的每一句话都必须思维清晰，逻辑通畅……这种小目标不会让你获得多少知识量，却能在不知不觉中让你的自控意识越来越强。

能管住自己，也就挡住了各种学习上的负面干扰，如此，那个“大目标”也才会更接地气，这就是“千里之行，始于足下”。

预习

预习有两个目的：

一是高效利用课堂时间。一节课，你不可能四十五分钟全部做到聚精会神，但是因为优先学习过就知道自己的痛点在哪里，当老师讲到痛点时，自然就不会错过，也更容易听得透彻，课堂利用效率就会高出很多。相反，不预习，上课被动地跟着老师走，下课则会付出成倍的时间代价，还费力不讨好。

二是获得心理上的优势。当你能够如此高效学习时，就能获得一种“一览众山小”的心理优势，从而获得自信，节节较高。

其实，许多优秀同学上课之前都有这个习惯。有的甚至少有许多，有一位记者曾采访一位中考较好学生生，问到暑假生活都做了什么时，她先进个回答记者的事情就是，优先学习下学期的课本知识。

所以，你要知道，虽然同在一间教室，同一时刻，老师从同一个点开始讲，但是，每一位同学的起点是不一样的。你如果具备了良好的预习习惯，也就有了先发优势。

良好的“纠错三步骤”习惯

就题论题，改正错题本身；（这是较基础的，但是不要小瞧这基础的一步，一定要找到关联的知识点，病检验掌握对该知识点的掌握程度）

就题论心，纠正自己的思考模式；（思考才是学习能力的关键，一道题目之所以出错，很可能就是思考的路子没有走对！多思考解题思路，更容易在学习、考场上做到举一反三）

就题论师，模拟出题者心理；（找准相关人员的心思，想要考察的知识点、期中的漏洞陷阱、容易走偏的路，这能帮助我们巩固对知识的理解和记忆）

大多数同学止于先进步，始终不愿意再往后多走两步，如果此时你幡然醒悟，你就开始迈向“学神”。

两个保持动力的习惯

运动习惯

很多同学为了赶学习，常把运动时间也节省下来“专注”于功课，但是可能坐下来不久就开始烦躁不安，虽然身体安在，但心神早飞，效率极低。这是错误地认为安静下来不动就是专注。

实际上，你只有将身体里积蓄的能量释放出来，才可能安静得下来。相信每位同学都有过这样的经历：只要体育课玩得非常开心、痛快，接下来的文化课也特别容易进入状态。早有科学研究说，多运动可促进血液循环，能将身体四成的能量都释放出来。所以，你要明白唯有“动得够”，才“静得下”。

因此，从现在开始，一周3-5次，每次一小时的运动是同学们应该积极做到的。在压力重的时候，没有什么比在运动场上大汗淋漓一场更令人愉悦、放松的了。

饮食习惯

良好的营养也是保证身体健康、精力充沛的一个重要条件。更何况，中学阶段既是一个人学习历程中的重大转折，也是一个重要的生理发育阶段—— 青春期。这个阶段是长知识、长身体、增强体质的较重要、较有利的时期，因此，良好的饮食习惯不容忽略。

你不必像营养相关人士那样去讲究，但至少应该了解基本的营养常识：食物越接近原始状态，营养价值越高；食物加工越多，营养流失越多，就越垃圾。

换句话说，你没时间精心去讲究怎样科学搭配、合理膳食，也没关系，只要远离那些多重加工的垃圾食品，“规规矩矩”吃好三顿正餐，也都能让你的身体度过一个舒服的青春期。

这看似很平常的道理，却很重要，为了你的目标，你得有个健康的身体作支撑，因此，你没有理由不引起重视。

习惯虽小，坚持下来就是大进步！一个好习惯，顶得上不舍昼夜的苦读，现在还不培养习惯，等到高中谁还会等你慢慢培养好习惯？？

现在开始，把这些好习惯坚持下去，提入学习能力才是王道！

初一这年是全新的开始，进入一个新阶段，同学们要准备好一个合理的学习计划，还要找准学习的要点，想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！

北京初一是初中较重要的学习.我们要经受就给大家分享到这里，另外学而思学科老师还给大家整理了一份《北京初中期中诊断试题》。

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