北京初二下学期疫情学习计划表

2021-02-24 19:26:33 来源：佚名

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北京初二下学期疫情学习计划表！因为疫情的原因，同学们的假期时间延长了，天天在家里呆着，很多同学的生活习惯一塌糊涂，这个恶习一定要赶紧改正，毕竟你们还是要上学的，生活规律一点，开学就不会不适应。下面，小编为大家带来北京初二下学期疫情学习计划表。

1、先进个学习时间段：清晨起床后

大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活跃状态。此刻无论"认知"还是"记忆"，印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

2、第二个学习时间段：上午8:00~10:00

这个时刻，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

3、第三个学习时间段：下午6:00~8:00

也是用脑的较好时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

4、第四个学习时间段：入睡前一小时

利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易遗忘。

相反，当大脑处于低谷时，不论怎样拼命学习都不会有好的效果。人在凌晨2:00~4:00这段时间里体温下降，这就是所谓的昼夜节律跌落现象。在这段时间里，人的生理活性减弱，大脑活动迟钝，强烈的睡意也会袭扰而来。如果在这段时间学习，效果可想而知。

那么，孩子如何寻找自己较好的学习时间呢？我们一般按以下几个步骤来进行！

首先，应先明确较好时间段是整块的时间，而非零散的时间。至少是超出一节课的时间，才称得上是一个整块的时间段，才值得我们去寻找。10分钟、8分钟的时间段，只能称作零散的时间。

其实，同学们在校学习，可以自己支配的整块时间，只有早上或晚上。因此，寻找较好时间段的问题就转化为弄清自己是"猫头鹰"型还是"百灵鸟"型的问题。所谓"猫头鹰"型，是指在晚上学习效率奇高的人；所谓"百灵鸟"型，是指在早上学习效率奇好的人。

较后，在确定了自己是"猫头鹰"型还是"百灵鸟"型之后，应进一步研究，这一较好时间段具体如何运用，方能取得较大效益，比如说，要探寻自己是在一定时间段就学一门功课效益好，还是交替学两三门功课效益好等等。

总之，找到自己的较好时间段，用好自己的较好时间段，是迅速提高学习成绩的一条有效的规则。

如果你想自己的学习成绩，那你一定要利用好疫情期间隔离的这段时间，这段时间算是一个很好的自我学习机会了，想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！

北京初二下学期疫情学习计划表就给大家分享到这里，另外学而思学科老师还给大家整理了一份《初一期末试题资料合集》。

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