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北京疫情期间孩子在家里的学习计划！突如其来的疫情打乱了所有人的生活节奏，大家只能安心呆在家里，做“宅男宅女”。不少同学也在家开启了“居家学习”模式。但是很多同学往往是“思想上巨人，行动上的矮子。”下面，小编为大家带来北京疫情期间孩子在家里的学习计划。
点开按钮：给予孩子足够的学习仪式感
其实对于孩子来说，学习效率不高、在家无法安心学习的原因无非是以下三点：
1.没有学习氛围
在教室或者图书馆学习效率高的原因是，孩子一抬头会发现周围人都在埋头学习，而且一个比一个学的晚、学的拼命，这个时候就会给孩子一个外在的推动力，自然学习效率会高一些。
而在家里没有了周围同龄人的对比和挑战，尤其又是在疫情期间，家里满员，总是会嫌电视机太大声、父母吵架等，防疫期间，懒惰又成了心安理得。
2.在家晚睡晚起
对于成年人来说自制力都是很难的事，更不用说孩子了，没有人监督的情况下日夜颠倒已是常态，更没有学习斗志了。
3.无法抵抗诱惑
在学校至少还有老师监督，在家里，手机电脑美食一应俱全，难敌诱惑。
这个时候，仪式感就像一个模式切换的按钮，当我们按下它，孩子就会被外在推动力提示着转换学习状态。
父母营造仪式感可以从细微之处入手：
1.让孩子穿着整齐
很多家长可能会觉得很奇怪，孩子在家穿睡衣舒舒服服的，不是更促进学习吗？
其实刚开始孩子可能会觉得没什么，但时间一长就容易产生懈怠感。
所以较好是孩子起床后就在着装和学习用品方面，和平时上学一样照做，就算孩子不想穿校服，也换一身整洁干净的衣服，会更有一种正式的仪式感，这也是提高孩子学习效率的先进步。
2.给孩子专门的学习空间
很多家长会让孩子在客厅学习，这样可以方便自己监督孩子功课，但客厅往往有电脑手机电视机，加上没有固定的学习区，孩子会很难进入状态。
也有的家长让孩子一会在这学、一会在那学，这样的做法也很容易让孩子变得散漫。
给孩子一个专门、固定的学习区域，较好避开床、沙发、饭桌这种用来休息和用餐的地方。
当然，这个地方除了学习不要再做其他用途，比如摆放个电脑让孩子休息玩会游戏等。
3.合理规划学习和休息的时间
在孩子开始学习之前，父母可以和孩子商量规划好学习计划，时间较好是和学校上课学习一样，但不用将时间卡得过于严肃，可以适当放松，这就要依据孩子的学习状态和效果。
在规律有规划的自律状态下，孩子的学习效率肯定能有显著。
家长们也可以在孩子结束了一天的学习后，询问孩子今天学了什么内容，让孩子写下明天的规划，以及对今天的总结，可以制作这一个月的学习表，将每天写好的规划和总结都贴在表格中，再将表格贴在家里比较显眼的位置。
这些都是仪式感的方式。
扫清障碍：对疫情进行及时科普
在特殊时期家长还是需要和孩子解释不能外出的原因，消除孩子焦虑的情绪和不满。
对于低龄的孩子来说，好动爱玩是他们的天性，一旦知道自己要一直被"禁锢"在家里不知何年何月才能出去，肯定会产生疑惑。
而如果这时父母懒得解释，或者不愿解释，孩子很容易产生不满情绪。
"反正这段时间都不能出去，你快去学习！"
"你看外面有人吗？出去就是送死，你给我乖乖在家里！"
如果家长只是这样解释孩子自然会不理解，只会觉得父母为了不让自己出去玩而骗自己。
建议家长向孩子科普什么是细菌、病毒的起源、这次的病毒的传播途径、如何注意卫生等。
这除了是消除孩子的焦虑情绪，更重要的是教孩子如何保护自己、防控病毒的入侵，别看孩子小就懒得讲，我们需要向孩子仔细说明为什么不能出门。
除此之外，家长们也可以根据自身家庭情况和孩子在家做一些互动游戏，不要让气氛过于消沉，比如一起做菜、玩游戏、做操等等。
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助力提升能力：用"番茄学习法"高效学习
很多孩子心里想着"我还有四本书要背"、"今晚就要写完两张试题"、"诊断的时间所剩无几了"，但学了一会又想"我写了这么久，玩一会不过分吧"、"我先停下来干点别的"，结果一玩就玩了一个晚上。
这种情况很常见，孩子就需要借助"番茄学习法"来自律。
"番茄学习法"需要：一支笔、一张今日任务表、一个定时器。
做法：1.一个番茄时间是30分钟，25分钟学习，5分钟休息，连续4个番茄时间后，休息15-30分钟，由孩子自己决定；
2.将学习任务自己决定优先顺序，填入今日任务表中；
3.将定时器定好25分钟，然后开始先进个任务表上的任务；
4.25分钟结束后，在先进个任务后换一个勾，然后放松休息5分钟，可以到出房间动一动、或者闭眼眯一会，再启动下一个番茄时间。
5.在一天的学习任务结束后，可以在较后一个番茄时间里填一个记录表，让一天的工作可视化。
当然，以上的时间分配还需要孩子依据自己的情况进行调整，毕竟每个人都是独立的个体，是不一样的，有些孩子的专注时间就是无法达到25分钟，或者在25分钟的学习或5分钟的休息时间中无法感到时间的流逝，经常需要看表，这就花去了分神的时间。
当你将学习当作一种一定需要正襟危坐的事情时，压力就会扑面而来。但是倘若转换思路，将之视为理所当然的习惯，就会变得轻松起来，想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！
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