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北京疫情期间学生自主学习计划

2021-02-23 09:08:22 来源:佚名
新初二物理

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北京疫情期间学生自主学习计划!在家除了学习,同学们可别忽视锻炼身体! 如果你出现头疼、眼花、乏力、腰酸背痛等症状,别担心,你并没有被病毒青睐,可能是在床上躺了太久了,最好能听听音乐,放松一下。下面,小编为大家带来北京疫情期间学生自主学习计划

北京疫情期间学生自主学习计划

怀疑自己有危险

情绪波动怎么办?

【情境】小丁是个初中生,疫情爆发期间大部分时间居家隔离,但每天看着和疫情有关注的数据,心情就像过山车一样时忧时喜,总是担心自己或者父母遭遇了“传染源”,怎么办。

【建议】感到慌张很自然,正向思维有必要

担忧和慌张反映了特殊时期对自己和家人健康的关心,是正常现象。但过分焦虑、疑病,则需要警惕。我们可以这么做:

做好防护措施,增强自我保护的信心。了解新型冠状病毒的有关科学知识和有效的防护措施,并且做好。关注官方发布的信息,减少未经证实的信息输入,可以降低对疾病的过度担心和焦虑。

尝试积极思维,提高问题应对能力。当出现“嗓子痛、偶尔咳嗽”的现象时,除了担心“我是不是感染了病毒”,还可以再问自己几个问题,“我担心的问题是实际存在的吗?”“秋冬季节本来是感冒高发期,此时去医院妥当吗”;“如果真的发生了担心的事情,我可以做什么应对它?”,还可以查阅权威机构自检指南,使用可靠的就诊方式等。

列出“愉快清单”,并努力执行。做一些平时让自己开心愉快的事情,或者想做去没时间做的事情,例如玩一些不费脑子的小游戏,刷一部平时因学业繁忙而没空追的网红剧、享受与爸爸妈妈一起宅在家的美好时光、帮她们做做家务等,不要让自己太闲,适当转移注意力。

如果真的焦虑情绪来袭,尝试各种身心放松法。如腹式呼吸法、肌肉放松法、“蝴蝶拥抱”、正念冥想等,都可以有效缓解我们紧绷的肌肉、焦虑的情绪。

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语文的自学项目,我给孩子列出了以下几项:

读课文

生字词(练字)

背诵

阅读

1.读课文

一天读一篇课文。

基本要求:正确,即:不漏字、不添字、不换字、不回读、不破句。

课文读正确,里面就包含了基本的理解。

检查:

最好是孩子读,家长和他一起看着书,绝不能一边做家务一边听,甚至是光让孩子读,根本不听。

如果家长不能当时陪着,可以教孩子录音。据我的经验,一要录音,孩子的认真和重视程度,立刻大幅提高。

我前几天听孩子读课文《一幅名扬中外的画》,张口就把课题读错了,读成“名扬出外”,我没指出,只让他重来,第二遍居然还读错,可见他根本不懂什么是“名扬中外”。

2.生字词

买一本配套字帖,或者干脆自己打印(把要写的生字在电脑里制作,楷体就行),每天一课,描红、独立写。

抄写书后附录的词语(具体数量可以酌情)。

要求:书写正确、美观,注意笔顺。

认真书写,做到美观,就等于练了字,减少了专门练字的时间,还能培养“提笔就是练字时”的好习惯。如果真的能做到,就避免了那种“练字的时候写得好,写作业的时候却写不好”的尴尬。

学生字+练书法,一举两得,何乐而不为?

检查:笔顺可以抽查,美观可以用红笔圈出写得好的字。

3.背诵

课本中要求背的内容,每天背一篇。哪篇要求背,课文后面的习题中都有。

比如:

三年级下册的第一课古诗,要求背诵。

《荷花》要求背诵第二段。

要求:正确、熟练。

检查:家长对着书逐字逐句检查。

4.阅读

毕竟不是正式上学,除了自学,孩子还有大量的时间,可以用来阅读,这也是学好语文不可或缺的一部分。至于读什么,可以根据孩子的兴趣,结合所学的阶段,和老师的推荐。

 

为什么说家里学习效率低呢,因为家里有太多的干扰物,分散你的注意力和精力。 所以我建议在家一定要短时高效地学习,想了解相关课程的同学,请拨打学而思爱智康免费咨询电话:

北京疫情期间学生自主学习计划就给大家分享到这里,另外学而思学科老师还给大家整理了一份《初一期末试题资料合集》。

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