北京疫情期间学习计划初中

2021-02-22 23:44:26 来源：佚名

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北京疫情期间学习计划初中！疫情之下，孩子们近期只能选择在家学习。虽说功课没落下，但在家学习效率不高、缺少指导等问题总是无法避免，你可以给制定一个适合自己的学习计划，充实自己枯燥的生活。下面，小编为大家带来北京疫情期间学习计划初中。

6:00 起床

6:00-6:30 运动

6:30-7:00 背英语(单词)

7:00-7:30 吃点早饭

7:30-8:30 学习英语（做阅读/训练一篇作文）

8:30-10:00 学习数学 (做题/理解知识点)

10:00-11:30 学习地理/生物/化学 (做题/背知识点)

11:30-12:00 学习道德法治 (阅读/背诵)

12:00-12:30吃午饭

12:30-13:30 午睡

13:30-15:00 学习数学 (研究做题技巧/整理错题本)

15:00-16:00 学习语文 (做阅读/训练一篇作文)

16:00-17:00 学习物理 (做题/理解知识点)

17:00-18:00 学习历史(看书/背诵)

18:00-19:00 跟家人踏踏实实吃顿饭，聊聊天

19:00-20:00 系统背诵一遍今天学习过的物理/化学/生物/地理/历史

20:00-21:00 学习数学(做大题/压轴题)

21:00-22:00 系统背诵一遍今天学习到的英语/语文(各背一篇助力能力范文)

22:00-22:30 洗漱、玩一会

22:30 睡觉

下面介绍增强记忆的10种方法：

1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是巩固记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来巩固记忆，提高记忆效率。比单一默读效果可以得多。

8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9.较好时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为较好记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

总而言之，想在家高效率地学习，其实也没那么难，只能要能给孩子提供一个更加接近于以往在学校时上课的环境，想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！

北京疫情期间学习计划初中就给大家分享到这里，另外学而思学科老师还给大家整理了一份《初一期末试题资料合集》。

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