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北京中考体育29.5分！体育想拿优异，那么你平常的训练一定不能少，同学们其实可以在跑步的时候边听英语，利用时间学习很重要，但是学习之余的锻炼更重要，毕竟你的身体是否健康才是先进位的。下面，小编为大家带来北京中考体育29.5分。
北京中考体育29.5分算不算30
算30分的，并且诊断的时候如果觉得自己现场发挥得不好，可以现场申请延期补考。但是还是希望您能通过诊断。
这么高的分数，相信您也一定心动了。
当然，这个数据只是一个样本数据，毕竟2018年南昌中考体育报名人数23997人，体育科目编场考生23789人。但是，根据这样的样本数据，我们也能看到考生们一个倾向。此外，相对于排球来说，跳绳是孩子从小就接触的项目，熟悉度就不用说了，成为热门选考也在情理之中。
那么跳绳的检测设备以及科学训练方法你知道？看看昌升罗教练怎么说：
场地器材规格及设置要求
诊断场地设在平整的地面上，采用智能仪器进行诊断，考生以组为单位在布置好的场地内诊断，诊断跳绳为专用跳绳，含有计数芯片，不允许考生使用自带跳绳。
诊断操作规范及要求
诊断前会给予充分时间，考生将跳绳长短调至适宜长度，系好鞋带准备好后，听到老师喊“开始”即开始自动计数。
考生在自己的诊断区域双脚起跳，每跳一次且摇绳一周为一次有效，考生应在标识的区域内跳绳，仪器在较后5秒会语音倒计时，1分钟时间到仪器自动停止计数。
考生只有一次诊断机会。如考生在诊断过程中鞋带脱落或被他人影响到，得到监考老师确认后可申请一次补跳机会。
诊断结束后，考生在电子显示屏幕上查看成绩。
诊断犯规时，当次成绩无效。
考生的犯规行为
1、未采用双脚正摇动作；
2、跳出规定的区域，影响到他人。
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体考备战建议
1、2018应该还是篮排足三选一，鉴于篮球障碍运球训练技术目前比较成熟、每年助力能力率也比较高，可以开始篮球运球训练，平时可以多接触篮球，在学校多拍拍球、做一些篮球操等加强手感，篮球一般手感上来辅以篮球绕杆技术一般可以很快提高，但球性、手感需要平时积累。
排球项目相对容易助力能力，平时多练，但保证心理素质够好。足球如果有一定基础，建议选，如果零基础建议选择其他项目。
2、早点练，很多学校或者家长基本都是下半学期才重视中考体育训练，但短时间高强调训练对孩子的肌肉、骨骼、关节产生不良影响，有些孩子因此产生运动伤病，甚至有些孩子因此免体，把本来促进健康的事情变成了危害健康的事情，因此家长和学校都应该早点重视起来，毕竟体育训练以及成绩的提高是一个循序渐进的过程，尤其是对青少年。
3、中考体育三项中跑步是考生丢分较多的项目。800/1000米对于大多数孩子来说“望而生畏”，其供能形式为有氧无氧混合类，对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。所以这些能力的提高是一个长期过程，需要早点着手，特别是体重相对优秀的孩子，需要付出更多的汗水。所以800/1000米考察的不仅有以上所说，还有兼有对考生的意志品质的考察。
4、孩子有个体差异。每个孩子的弱项各有不同，家长可以针对弱项、多带孩子做一些相关训练。比如仰卧起坐，可以让每天睡前做一分钟或者100个，坚持一段时间就可以稳定在一个高水平上。还有引体向上、每天在学校或者家附近公园引体上拉一拉，掌握悠摆动作，一般瘦点的孩子2、3个月可以8、9个，甚至助力能力。
5、2018年中考体育不知道是否还有变化，还得等教委通知。但不管中考体育风云如何变换，只要平时下功夫，科学多训练，在明年的中考体育诊断中，孩子们一定还会考出好成绩！
中考的时候要注意自己的精神问题，尤其是体育，如果感觉人不舒服，要赶紧调节一下自己的状态，摆正自己的心理，想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！
北京中考体育29.5分就给大家分享到这里，另外学而思学科老师还给大家整理了一份《北京中考一模复习资料》。
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