2017年北京中考体育考试项目如何选择定项

　　2017年北京中考体育诊断项目如何选择定项!2017年北京中考报名将于2月22日开始，中考在即，爱智康初中教育频道为初三考生整理了2017年中考诊断说明、中考体育注意事项，帮助初三的准中考生备战2017年中考。下面是小编分享的2017年北京中考体育诊断项目如何选择定项供大家查阅参考。

 

　　2017年北京中考体育诊断项目如何选择定项

　　男生项目：

　　可能会考项目：1000米

　　选考项目：1、引体向上和投掷实心球中任选其一

　　2、篮球绕杆、足球绕杆和排球垫球三项中任选其一

　　女生项目：

　　可能会考项目：800米

　　选考项目：1、仰卧起坐和投掷实心球中任选其一

　　2、篮球绕杆、足球绕杆和排球垫球三项中任选其一

　　考生要根据身体素质的情况，选择有利于自己的项目。如引体向上项目要求上肢力量，实心球除上肢力量外，还需要一定的腰腹力量。其中，引体向上要凭巧劲，个子矮、体重轻、胳膊有劲的男生可以选择，身体较重的男生较好选实心球。考生一般现在只要能做三四个引体向，身材不胖，通过训练也能拉到助力能力。也有实心球能投8米左右了，引体也能拉几个，这种还是建议选择实心球，毕竟每年男生选择实心球的比例占到将近90%。大多数女生缺乏力量，较好选择仰卧起坐项目，体重较重而力气又足的女生可以选择投掷实心球。

　　球类运动中，排球是对大多数女生而言较容易的项目，但是也要根据情况，有点女生篮球成绩已经在15秒以内的，通过训练也能助力能力。男生选择排球也可以 ，要根据自己情况，如果现在垫不了几个，可以考虑擅长的项目。足球项目今年难度加大，距离变短，较容易失误，除非已经掌握一定的足球控球能力，一般男生不建议选择足球，女生一般也不建议选择足球。篮球项目已经考核多年，考核变向、控球和反应等能力，加上17年男生篮球标准降低，难度降低，所以对男生来说选篮球是不错的选择，因为很多学校初一、初二都有篮球绕杆训练，有的女生已经掌握了一定的过杆技巧，再通过训练也是可以拿到助力能力的。

　　1000和800没得选，只能平时初三生较好能在寒假前期确定要选择的项目，越早确定就越能有针对性的训练。认真训练，加上老师指导，一般身材的孩子都能拿助力能力。

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