专家支招：提高记忆力的方法

　　相关人士支招：提高记忆力的方法

　　学习是一个循序渐进的过程，需要同学们不断的学习和努力。爱智康提供了提高记忆力的方法，希望能帮助大家更好的复习所学的知识。

　　先进 短时速记法

　　方法是训练者提供一些毫无规律的内容，让受训者观察一分钟后尽可能的多默写记忆内容，如60个单词、20个成语、10个物理公式、5个化学方程式。如受训者的记忆力提高后可把观察时间增加，2分钟、3分钟···，记忆的内容可以逐渐的增加。 优点：

　　1.通过这种模式的训练，不仅可以提高孩子的注意力。 2.帮助孩子忘记学习带来的烦恼，缓减忧郁。

　　3.帮助孩子轻松记住背诵的内容，增强孩子的自信。

　　第二 记忆体操训练法

　　方法是让受训者每天定时定量的参加记忆力训练，让大脑经常参加学习和记忆的心智活动，记忆力就像人的体质一样通过长期的不懈锻炼，记忆力就会提高。如：每天睡前安排10分钟左右的英语阅读和背诵，每天早晨安排两篇背诵篇目的阅读与背诵，可让父母检查。或者是先背律诗，然后记绝句、辞赋，较后到散文，重在坚持。

　　优势：1.有利于巩固助力孩子的背诵内容，为做好准备。

　　2.坚持这种记忆力心智训练，有利于提高孩子的记忆力和注意力。

　　第三 循环记忆法

　　方法是把记忆的内容分成许多模块，背诵过程中可先通读一次所记内容，先记住先进模块的内容，再记住第二模块的内容，等记住第三模块的内容以后再回记先进模块的内容。等到记住第四模块后再回放第二模块的内容，依次类推，循环往复，注意加强。 要领：

　　记一接记二、记二复习一和二。记三复习二和三，记四复习三和四，记五复习四和五，记完复习一和五，较后复习一至五。

　　第四 字头记忆法

　　对于难背的历史、地理和政治内容，可采用此法，即将每句话、短语或词的字头提出并按顺序串起来，组成顺口溜或一句有意义的话，帮助记忆。如：要记住丝绸之路的地名，可将长安、河西走廊、新疆、安息、西亚、大秦提出来浓缩成“长河新、西安大。”

　　第五 回放记忆法

　　在晚上睡觉前把当日所学知识在大脑里回忆一次，特别是重要的概念、定理、性质、单词、课文等。这种记忆方式能加深孩子影响。

　　以上就是爱智康为大家提供的提高记忆力的方法，大家仔细阅读了吗?加油哦!