初高三生面临两大心理问题 急需心理SPA

　　上周某高中学校一名高三生轻生事件，让人们在扼腕叹息的同时，将更多的目光投向正面临“入学季”的初、高三孩子。据悉，目前比较常见的初、高三孩子心理问题主要有：学业和入学压力，与父母、同学和老师的相处困难等。

　　[“冰点”现状]

　　学业、入学压力岂能成生命不可承受之“重”

　　据一位中学心理老师说，如今有些高三孩子的心理素质脆弱到令人难以想象。在咨询时，部分孩子甚至表示现在如果面前有瓶药，自己也照样喝下去。此外，更有不少孩子表示了自己感到压力过大，在每次诊断前后都会出现不同程度的症状等。

　　上戏附中的心理老师陆婷表示，在长期的咨询中她发觉高三的孩子较容易患上“对焦虑的焦虑，对紧张的紧张”，就是说由于某些诱因，孩子不但没有消化不必要的焦虑，反而放大自己的焦虑。

　　■案例还原

　　“我是诊断焦虑吗？”——某女生每次诊断做题，手心就会冒汗，一直有顾虑，自己的情况是不是诊断焦虑。陆婷老师问她：你感觉诊断时候口干舌燥、不舒服吗？你心烦意乱吗？你答题的准确性低吗？均得到否定的回答。我让她放心：冒汗，证明你对诊断很投入，不影响诊断也不需太关注，如果汗水比较多，抓一张餐巾纸，握着笔答题好了，倒是自己不要因为冒汗这个问题而有心理负担。过了一段时间，陆婷老师再去询问她，她说诊断的状态越来越好了，因为原先还有顾虑，现在不去在意这个手心冒汗的问题了。

　　“失眠让我苦不堪言。”——某男生已经失眠2个月了，自述：知道为何开始睡不着了，大概是因为高考，现在很焦虑，如果长期失眠，那不就完了。陆婷老师对这位孩子进行了心理治疗，教他放松训练、失眠治疗，并进行了学习辅导。而其中让他入睡的诀窍较根本的在于：放下对失眠的恐惧。少睡了几个小时的精神不振，不仅是因为身体吃不消，更多是被自己的焦虑击倒了。

　　“我会重蹈覆辙么？”——由于前面几次诊断发挥不好，女生已经对自己失去了信心。“老师，是否我运气比薄弱？”陆婷老师摇了头，“不会，下次你会考好的。”女生哭丧着脸：“我觉得我很难考好，下次说不定还是和以前一样，考不好。”陆婷老师认真地对她说：“树木长疤处是很硬的地方。为什么要认为自己会重复摔倒？不要进行消极暗示，去总结自己诊断的经验和技巧吧！”