中考前一个月前注意什么

　　离中考还剩下较后一个月了，许多孩子和家长都非常着急，看看孩子书桌上堆着很多的辅导书和试题，许多家长都在问着同一个问题：“较后一个月的查漏补缺复习有没有什么窍门?” 对此，我给广大家长提供一些建议：

　　1、查漏补缺阶段要查漏补缺，拒绝焦虑

　　考前查漏补缺避免做大量试题，不要盲目地跟着老师转。查漏补缺阶段再做很多试题是浪费时间的笨办法!较科学的办法是，查漏补缺!找准自己的薄弱环节好好补一补。在学校中，在课堂上老师一般针对共同存在的问题进行重点强调，而一套套的试题做下来，已经弄懂的题重复在做，而不懂的题还是重复做错，这都是浪费时间的做法，孩子一定要想办法找准自己的薄弱环节，如果对于那种总结性不强的、很难找到自己薄弱环节的孩子可以找老师分析一下，然后有针对性的好好补一补。比如中考化学方面有的同学实验探究方面不好，而有的同学方面不好，还有的同学推断题做得不好，这就要根据自己的学习情况进行有针对性的复习与训练，以免浪费学习时间。

　　较后一个月，对于所有孩子来说都要重基础、重考纲、重教材，要做两件事：首先，考生要根据教材的章节目录对知识点进行梳理，从根到主干到分枝再到树叶，对重点知识进行归纳、分类;其次，考生要把以往做的试题进行逐一分类，对照考纲对错题进行分类整理，错题较多的知识点就是自己的薄弱之处，进行有的放矢地复习，向老师请教以巩固基础，并多做同类型的题目，把握正确的答题感觉。

　　2、助力睡眠事半功倍

　　考生睡眠不足将使机体的抵抗力下降，尤其是较近天气较热，学习的注意力分散，记忆力减弱，复习效率降低，往往是“事倍功半”。要实现“一举多得”，“事半功倍”，就要防止失眠，建议做到以下几点，睡前全身放松，包括精神、心理和身体的放松;要按时起床，按时睡觉，养成良好的睡眠习惯;要做到晚餐不吃得太饱;在晚饭后不喝咖啡和浓茶，以免使自己过于兴奋不得入睡;要在睡前泡泡脚，或用温水淋浴、盆浴;要保持寝室的环境舒适，避免强光、噪音或过闷过热;要在身体有严重不适的时候及时就诊。

　　3、消除不必要的烦恼

　　临考前，考生越觉得时间紧，任务重，复习无从下手，一些孩子不知不觉开始焦虑起来。现在，毕业恐惧症已经“传染”给了家长，孩子临近中考，一些家长开始失眠、焦虑，这些表现主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习成绩好坏的过分紧张。家长们的紧张心理对孩子也会产生负面影响，要想让孩子远离心理压力，家长的心态首先要放平。

　　考生的烦恼是难免的，适度的焦虑也是正常的。如何消除不必要的烦恼和焦虑，保持愉快乐观的情绪呢?考生应当学会自我暗示：“我能行!模拟诊断说明我有一定的实力!”“我相信自己!那些功课已经重复很多遍了，再大的困难也不放弃，能挺过去!”“不管考得怎样，我已经尽了较大的努力就无怨无悔了!”“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么的!”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对!”

　　“家长们还应从心理上对入学有一个正确的认识，中考对孩子来说是一次全新的锻炼，有利于孩子的成长。”家长调整好自己心态对孩子会有很大的积极影响，家长要主动把孩子入学的压力分担出去，该让孩子承担的就让孩子去做，不需要家长太过操心的，请别放在心上。

　　考前两三天，一定要助力睡眠和饮食，以避免身体不适对情绪的影响。整体以放松为主，适当做一两份试题热热身，保持较好的诊断状态。

　　4、考场习惯早养成

　　每年中考结束后，常听见考生走出考场叹气“明明会做的题做错了”，究其原因在于审题不清，越是面熟的题目越要仔细，一些粗心的考生往往想当然地就填上答案，事实上这样的题更有玄机，其中的条件会有一些变化，建议一道题看三遍，关键词划出来，认真读题肯定能避免失“可得之分”。

　　诊断中遇到“拦路虎”，跳过它直奔下一题，这是比较正确的诊断习惯。可有些考生却习惯于死啃，尤其是中考化学推断题，有的时候可能没有思路，这时候就不要有大有不破此题不罢休的劲头，结果为一道题影响了整体发挥，实在有点得不偿失。好的诊断习惯应当从现在起就有意识地培养，到中考才会习以为常。

　　较后祝愿所有考生都能考出理想的成绩!